Name: 【なすとオクラの揚げ浸し風】揚げずにさっぱり！
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: なす 2本; ごま油 小さじ1/2; オクラ 2本; 水 120ml; めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2; かんてんクック顆粒 小さじ1/2; おろししょうが 小さじ1/2; ごま油 小さじ1/2

主菜

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主食

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なす

ごま油

オクラ

めんつゆ(3倍濃縮)

かんてんクック顆粒

おろししょうが

副菜

揚げもの

揚げ浸し

かんてんクック

電子レンジ

寒天

揚げない

伊那食品工業株式会社様

【なすとオクラの揚げ浸し風】揚げずにさっぱり！

料理研究家・栄養士・豆腐マイスター

神奈川

栄養士

NPO法人日本食育協会

豆腐マイスターアドバンス

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【なすとオクラの揚げ浸し風】揚げずにさっぱり！の作ってみた！一覧

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