Name: 豆腐ときゅうりとトマトの冷しゃぶサラダ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 豚肩ロース肉(しゃぶしゃぶ用) 100g; 絹ごし豆腐 1/2丁; きゅうり 1本; ミニトマト 5個; おろしのたれ オニオン＆ビネガー 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

主食

【夏野菜のドライカレー】炒めるだけ！パパッと絶品カレー♪

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

【基本の冷しゃぶ】定番レシピ！お肉をやわらかく仕上げるコツ

エバラ食品工業株式会社

豚肩ロース肉(しゃぶしゃぶ用)

絹ごし豆腐

きゅうり

ミニトマト

おろしのたれ　オニオン＆ビネガー

肉料理

豚肉料理

冷しゃぶ

豚肉

豚肩ロース肉

豚しゃぶしゃぶ肉

絹豆腐

エバラ食品工業さま

豆腐ときゅうりとトマトの冷しゃぶサラダ

料理研究家・栄養士・豆腐マイスター

神奈川

栄養士

NPO法人日本食育協会

豆腐マイスターアドバンス

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