ツナと切り干し大根ご飯

• 50分

材料2人分

• 米
  2合
• 切り干し大根
  20g
• 乾燥ひじき
  2g
• ツナ缶
  1缶
• 刻みネギ
  お好みで
• 水
  360ml
• A
  醤油
  大さじ2
• A
  みりん
  大さじ2

作り方

• 1

  水をボールに入れ 切り干し大根を漬けて5分おく

  
• 2

  炊飯器に洗米した米・水で戻した乾燥ひじき・ツナ缶汁ごと・切り干し大根をもどし汁ごとA 醤油大さじ2、みりん大さじ2を加えて通常炊飯する

  
• 3

  炊き上がったらお椀に盛り付けお好みで刻みネギを添える

  

ポイント

ツナは水煮缶を使うと炊き上がりのご飯があっさりしてカロリーも抑えられます。

作ってみた！

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