主菜

揚げたて最高!手羽元の旨塩チューリップ揚げ

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下味をつける時間は除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物30.0g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

少し食べにくい手羽元ですが、チューリップにすることでとっても食べやすくなります✊ 見た目もちょっと可愛くなるのでおすすめ! 揚げたて最高です🤤💕 お好みでレモンを絞って食べても◎

材料2人分

  • 手羽元
    8本
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    小さじ2
  • A
    にんにくチューブ
    3cm
  • A
    ひとつまみ
  • A
    こしょう
    少々
  • 片栗粉
    60g

作り方

  • 1

    手羽元は細い方の骨と肉の間にキッチンバサミを差し込み、切り込みを入れる。指で骨からお肉を裏返すようにめくり、チューリップ型に整える。

    揚げたて最高!手羽元の旨塩チューリップ揚げの工程1
  • 2

    ポリ袋に手羽元とA 鶏がらスープの素小さじ2、酒小さじ2、にんにくチューブ3cm、塩ひとつまみ、こしょう少々を入れて揉み込み、15分置く。

    揚げたて最高!手羽元の旨塩チューリップ揚げの工程2
  • 3

    片栗粉をまぶす。

    揚げたて最高!手羽元の旨塩チューリップ揚げの工程3
  • 4

    フライパンに油を底から1.5cmほど入れて熱し、中まで火が通り、表面がカリッとするまで揚げる。

    揚げたて最高!手羽元の旨塩チューリップ揚げの工程4

ポイント

【工程①】骨から肉を切り離す感じで切り込みを入れてください。

作ってみた!

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