主食
【カニ玉チャーハン】パパッと作れる！間違いない美味しさ♪
10分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物79.5g
- 脂質13.8g
- たんぱく質16.5g
- 糖質78.2g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
カニカマ×たまご×ねぎで作る、シンプルな炒飯🍚✨ 鶏がらのコクに、醤油の香ばしさが合わさってやみつきになる味です😋 身近な材料なのに満足感しっかりです◎
作り方
- 1
カニカマは小さく切る。長ねぎは斜めに薄切りにする。
- 2
フライパンにごま油を中火で熱し、長ねぎを30秒ほど炒めたら、ご飯を加えて炒める。
- 3
ご飯を端によせ、空けたスペースに溶きほぐした卵を流し入れ、炒り卵を作る。
- 4
A 鶏がらスープの素小さじ1、醤油小さじ1/2、にんにくチューブ3cm、塩こしょう少々を加え、全体に味が馴染むまで炒める。
作ってみた！
そうちゃんまま。2026/05/12 23:06
今日の私の1人ランチ🍽️ 白米 2合分 カニカマ 10本 魚ニソ(子のお弁当で余った分)少し 長ネギの代わりに新玉ねぎ 1個 卵 7個 Aの調味料 3倍弱 ごま油 適当に入れました💦 仕上げに万ネギとブラックペッパーを✨ とっても美味しかったです🤤✨ リピート確定です❤️ PATTIE◎さん✨ユーザー友のるるる♪さん✨ 美味しいレシピを教えてくださりありがとうございます🥰
るるる♪2026/01/10 11:52
お昼から次男の用事があったので急いで作れるこちらのレシピを作りました✨️ カニカマとネギ、卵で味付けもシンプル🎶 ネギを先に炒める事で甘みが出てふんわり卵と鶏ガラ、ゴマ油で香ばしく美味しくできました😊♥ 相変わらず2人前3合分の特盛です👏 PATTLEさん 美味しくて素敵なレシピありがとうございます🎀💐
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