主菜

【和風おかか青のり唐揚げ】ハマる美味しさ!旨みたっぷり!

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下味を漬ける時間は除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物31.8g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質24.8g
  • 糖質30.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おかか×青のりの風味がたまらない♪ 白だしの旨みも加わって、ひと口食べると箸が止まらない美味しさです😋! ごはんもお酒もすすむオススメのレシピです✨

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚(300g)
  • A
    白だし
    大さじ1と1/2
  • A
    青のり
    大さじ1
  • A
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    かつお節
    5g
  • A
    しょうがチューブ
    3cm
  • A
    にんにくチューブ
    3cm
  • 片栗粉
    50g

作り方

  • 1

    鶏もも肉は一口大に切る。

    【和風おかか青のり唐揚げ】ハマる美味しさ!旨みたっぷり!の工程1
  • 2

    ポリ袋に鶏もも肉、A 白だし大さじ1と1/2、青のり大さじ1、酒小さじ2、醤油小さじ1、かつお節5g、しょうがチューブ3cm、にんにくチューブ3cmを入れて揉み込み、15分置く。

    【和風おかか青のり唐揚げ】ハマる美味しさ!旨みたっぷり!の工程2
  • 3

    片栗粉を全体にまぶす。

    【和風おかか青のり唐揚げ】ハマる美味しさ!旨みたっぷり!の工程3
  • 4

    フライパンに油を底から5mmほど入れて熱し、中まで火が通り、表面がカリッとするまで揚げる。

    【和風おかか青のり唐揚げ】ハマる美味しさ!旨みたっぷり!の工程4

ポイント

油跳ねに気をつけて揚げてください。

作ってみた!

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