主食
パックごはんで作る！お好みライス【電子レンジで簡単】
投稿日2024/09/01
更新日2024/09/06
調理時間10分
8月30日～9月4日は「防災週間」です。地震や台風、大雨などの災害に備えて、改めて食の備蓄を見直しませんか？ 賞味期限が近付いているパックごはんがあれば、ぜひ作ってみてください。 火を使わずに手軽に作れて食べ応えがあるボリューム満点の一品です。 ★こちらのレシピは、「おあじはいかが」9月号で紹介したレシピです★ 「おあじはいかが」は全国のスーパーマーケットで配布されています。
材料1人分
- パックごはん1個
- キャベツ1枚
- 卵1個
- 天かす大さじ1
- マヨネーズ大さじ1
- お好みソース適量
- マヨネーズ（トッピング用）適量
- 青のり適量
- かつおぶし適量
作り方
ポイント
溶き卵がパックからあふれないように、少しずつ流し入れるのがおすすめです。 トッピングにはお好みの材料をお使いください★
- 準
・キャベツをみじん切りにしておく。 ・卵をボウルなどに溶いておく。
- 1
パックごはんを電子レンジで商品の表示通りに加熱する。
- 2
みじん切りしたキャベツと、天かすを①に加えて混ぜる。
- 3
②の表面にマヨネーズをぬり、溶き卵を流し入れる。
- 4
③にふんわりとラップをかけ電子レンジ（500wまたは600ｗ）で約2分加熱する。
- 5
お好みソース、マヨネーズ（トッピング用）、かつおぶし、青のりでトッピングする。
レシピID
489030
質問
作ってみた!
こんな「どんぶり」のレシピもおすすめ！
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
「キャベツ」の基礎
関連コラム
人気急上昇中のレシピ
新着コラム
今週の人気キーワード
- Artist
片山美紀
- 野菜ソムリエ
気象予報士・お天気キャスターの片山美紀です。「旬の食材」を活かして作る、季節や天気、暦に合わせた料理を研究中♪ 天気予報をしながら「きょうはどんなごはんを作ろうかな…」と考える毎日です。 ◆資格◆ ・薬膳マイスター ・食品衛生責任者 ・備蓄防災食調理アドバイザー ◆出演中の番組◆ ・NHK総合「首都圏ネットワーク」 ・全国の気象情報(土日祝日)1154、1853
