子どもも大人も大好きな焼きおにぎりが炊飯器で簡単に作れます。 食物繊維が玄米の約7倍の「ザ・バーリー」を入れて一緒に炊くことで、小腹が空いた時にも手軽に栄養を摂ることができます。
下準備
米は洗う。
米、醤油、和風だしの素(顆粒)を炊飯器の内釜に入れ、1合の目盛りまで水を注ぐ。ザ・バーリー、水20ml(分量外)を加えて軽く混ぜ、普通に炊く。
炊き上がったらおにぎりの形に整え、ピザ用チーズをかけてトースターでチーズが溶けるまで焼く。お好みでいりごま(白)をふる。
・冷凍保存する際には小分けにして、ラップで包んでください。 ・チーズは食べる直前にのせてトースターで焼いてください。 ・フライパンで焼く場合はごま油適量を引いてください。
レシピID:475029
更新日:2024/01/26
投稿日:2024/01/26