主食

【失敗なし!究極の時短たまごサンド】レンジで簡単!

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー480kcal
  • 炭水化物37.0g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質35.0g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジで簡単に作る卵サラダのご紹介です☺️ 超簡単・超時短なのに電子レンジで作ったとは 思えないほど、ふわふわしっとりに仕上がります◎💓 時間がない日のお弁当や朝食にぜひご活用ください😋

材料1人分

  • 1個
  • A
    ひとつまみ
  • A
    大さじ1
  • 食パン
    2枚
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • 和からし
    適量
  • 胡椒
    適量

作り方

  • 1

    耐熱容器に卵とA 塩ひとつまみ、水大さじ1を入れてよく混ぜる。

    【失敗なし!究極の時短たまごサンド】レンジで簡単!の工程1
  • 2

    600wの電子レンジで50秒加熱。一旦取り出して箸やスプーンでよく混ぜ、再び50秒加熱してよく混ぜる。 粗熱が取れたらマヨネーズ、胡椒、和からしと混ぜ合わせる。

    【失敗なし!究極の時短たまごサンド】レンジで簡単!の工程2
  • 3

    ラップの上に食パンを置き、卵サラダを挟む。

    【失敗なし!究極の時短たまごサンド】レンジで簡単!の工程3
  • 4

    ラップで包んで5分ほど馴染ませたら、切り分ける。

    【失敗なし!究極の時短たまごサンド】レンジで簡単!の工程4

ポイント

◎卵の加熱時間について:加熱後にまだ卵が生の場合は、10秒ずつ追加加熱してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら