主食
ふわふわ！時短・簡単ふわたまごはん【＃レンジ 】
5分
- エネルギー420kcal
- 炭水化物54.0g
- 脂質12.8g
- たんぱく質17.2g
- 糖質52.4g
- 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
材料混ぜたらあとはレンジにお任せ！時間がない時の朝食やランチにオススメです😋
作り方
- 1
耐熱容器にA 冷やごはん120g、卵2個、鶏ガラの素小さじ１、塩、胡椒少々、水100g、刻みネギ適量を入れてよく混ぜる
- 2
ふんわりラップをして電子レンジ６００w２分加熱する
- 3
一旦取り出してかき混ぜたら、再び２分加熱
- 4
仕上げにごま油をかけて完成
ポイント
加熱時間は調整してください
レシピID：483318
更新日：2024/05/16
投稿日：2024/05/16
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