主食

悪魔的！！ごはんが止まらない半熟たまご丼【＃レンジで簡単】

Name: 悪魔的！！ごはんが止まらない半熟たまご丼【＃レンジで簡単】
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 卵 2個; 水 大さじ２; 醤油 大さじ１; みりん 大さじ１; ごま油 大さじ１; 刻み玉ねぎorネギ 大さじ２程; ごま 適量; ごはん 適量

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5分

エネルギー520kcal
炭水化物63.5g
脂質22.8g
たんぱく質16.5g
糖質61.5g
食塩相当量2.3g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジで簡単に作れるおひとりさまのっけ丼です。冷蔵庫に卵さえあれば作れるのでぜひお試しください

材料1人分

卵
2個
A
水
大さじ２
A
醤油
大さじ１
A
みりん
大さじ１
A
ごま油
大さじ１
A
刻み玉ねぎorネギ
大さじ２程
A
ごま
適量
ごはん
適量

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
耐熱容器にA 水大さじ２、醤油大さじ１、みりん大さじ１、ごま油大さじ１、刻み玉ねぎorネギ大さじ２程、ごま適量の材料全てを入れてよく混ぜる卵を落として爪楊枝で黄身を数カ所刺す
2
ふんわりラップをして600w2分レンチン (※1分位で一度様子見てください卵を裏返して30秒
3
ごはんに盛り付けて完成