副菜
レンチン1回！ふわっふわたまご（革命起きた！！
5分
- エネルギー230kcal
- 炭水化物5.2g
- 脂質16.2g
- たんぱく質13.5g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
失敗しない簡単卵レシピです！家にあるもので簡単にできるので小腹が空いた時や夜食などにぜひご活用ください
作り方
- 1
卵をよく混ぜる
- 2
A 水100ml、牛乳100ml、塩ふたつまみを混ぜて、細かい泡を取り除いておく
- 3
ふんわりラップをして600w3分加熱
- 4
軽く混ぜたらチーズをのせて30秒ほど加熱し、ねぎ・ごま油をトッピングして完成
ポイント
泡を取り除く作業だけは絶対に忘れないで
レシピID：485122
更新日：2024/06/15
投稿日：2024/06/15
