副菜

【簡単おせち】砂糖不使用♡巻かない伊達巻♪お弁当にも!

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物9.3g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質9.1g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鬼すだれで巻くのが定番の伊達巻ですが、巻くのがうまくできなかったり、焼き加減が難しかったり。こちらは卵焼き器で重ねていくだけなので、生地を少しずつ焼けるので、失敗しにくいです。断面に焼き目の層が綺麗で、お重、お弁当にぴったりです。

材料6人分

  • 4個
  • はんぺん
    1袋(110g)
  • 米粉
    大さじ2
  • ハチミツ
    大さじ2(砂糖代用可)
  • みりん
    大さじ1
  • 適宜

作り方

  • 1

    卵、はんぺん、米粉、ハチミツ、みりんをフードプロセッサーに入れ、滑らかになるまで撹拌する。

    【簡単おせち】砂糖不使用♡巻かない伊達巻♪お弁当にも!の工程1
  • 2

    卵焼き器に油を塗ってよく温めたら、工程①を大さじ4入れて、卵焼き器の3分の2程度まで薄く伸ばし形を整える。

    【簡単おせち】砂糖不使用♡巻かない伊達巻♪お弁当にも!の工程2
  • 3

    2分ほど中火〜弱火で焼き、縁に焼き色がついたら、一旦取り出し、必要であれば油を塗り、工程①を大さじ4入れて、工程②と同じ大きさのものをもう一度作る。

    【簡単おせち】砂糖不使用♡巻かない伊達巻♪お弁当にも!の工程3
  • 4

    中火〜弱火で2分ほど焼き、縁に焼き色がついたら、取り出した工程②の生地を上に重ねる。

    【簡単おせち】砂糖不使用♡巻かない伊達巻♪お弁当にも!の工程4
  • 5

    残りの生地も同様にし、5〜6層にする。

    【簡単おせち】砂糖不使用♡巻かない伊達巻♪お弁当にも!の工程5
  • 6

    最後に上下を返し、1番最初の生地の上部にも火を通し、アルミホイルで包み、余熱で火を通しながら、生地同士を密着させる。

    【簡単おせち】砂糖不使用♡巻かない伊達巻♪お弁当にも!の工程6
  • 7

    冷めたら食べやすい大きさに切る。四角なので、お重やお弁当にも詰めやすいです。

    【簡単おせち】砂糖不使用♡巻かない伊達巻♪お弁当にも!の工程7

ポイント

・フードプロセッサー、ブレンダーのない方は、はんぺんを袋の中で手で揉み潰し、ボウルで他の材料とよく混ぜてください。 ・1歳未満のお子さんが召し上がる場合は、はちみつを使用しないでください。 ・だんだん卵焼き器の温度が上がるので、それに合わせて火加減を弱めてください。

作ってみた!

質問

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