【レンジで作るホットチョコ】罪悪感なし！美容に♡温活に♡
投稿日2024/01/24
更新日2024/01/24
調理時間5分
3枚の小袋ハイカカオチョコと、ココアパウダーで、レンジで簡単に作れるホットチョコを考えました！ 寒い日に甘い飲み物で温まりたい時に、せっかくなら美容にも身体にもよいものを簡単に飲みたい！これならダイエット中でも罪悪感なし、米粉で少しとろみをつけ、お腹も心も満たされます。バレンタインにも♡
材料1人分
- 無糖ココア大さじ1
- 米粉大さじ1
- ハイカカオチョコ15g(小袋3個(お好みのチョコ))
- 熱湯大さじ2
- ハチミツ大さじ1(砂糖可)
- オーツミルク(牛乳)200ml
作り方
ポイント
・熱湯を加えて、粉類とチョコレートをよく滑らかにしてから、オーツミルク(牛乳)を加えるとうまくできます。 ・電子レンジ加熱時に沸騰させないように気をつけてください。 ・ハイカカオチョコは、お好みのチョコで、ハチミツの量で、甘さを調整してください。 ・お好みで、シナモン、生姜を入れても美味しいです♪
- 準
・お湯を沸かす(大さじ2)。
- 1
耐熱マグカップに、無糖ココア、米粉を入れて混ぜ合わせ、ハイカカオチョコを割り入れる。
- 2
熱湯を大さじ1ずつ2回加え、都度よく混ぜ、滑らかにする。
- 3
ハチミツを加え、オーツミルク(牛乳)を少しずつ加えながらかき混ぜ、600Wの電子レンジで1分30秒を目安に加熱し、温める。
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質問
作ってみた!
ナムディ2024/05/07 13:19
コーヒーはブラックなのでちょっと甘い物が飲みたいと思い作りました😋 ビターな感じにハチミツの甘さもあってとても美味しいホットチョコでほっこりしました✨ 素敵なレシピありがとうございました😆💕✨
関連キーワード
- Artist
こばやしまりこ
米粉料理家・ワークショップ講師・元グルテンフリーカフェオーナー
- 食品衛生責任者
- フードコーディネーター
- 食育インストラクター
米粉料理家/フードコーディネーター/講師/元グルテンフリーカフェオーナー 小学生の息子と幼稚園児の娘の母。出産を機に、家族の食への責任を感じ、資格を取りながら、独学でお料理・パン・お菓子を学び、子供と接する時間以外はほぼキッチンで過ごし、日々試行錯誤しながら、作り続けています。 美味しいだけでなく、身体に良い食事を作りたいと考えるようになり、その中で出会った米粉に魅了され、現在は、米粉料理、米粉菓子を中心にレシピを発信。 忙しい日々を過ごしながら、毎日のお料理は、本当に大変だと思いますが… 身体に良いお料理やお菓子を作りたいなと思った時、イベント時に頑張ってお料理しよう!と思った時に、参考にして頂けたら嬉しいです。 インスタグラムフォロワー数: 8万人 資格:フードコーディネーター/食品衛生責任者/カラーコーディネーター/食育インストラクター/パンシェルジュ/ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー 〈掲載〉 Nadia magazine vol.11 2024.1 「みんなで合計ー100kg本当にやせた! 最効ダイエットレシピ」 主婦の友社 2023.12 Nadia magazine vol.9 2023.6 大人のおしゃれ手帖特別編集「しあわせな食卓と、お取り寄せ」 宝島社 365日のスープ KADOKAWA社 サンキュ!2018.5/2022.7 Benesse おあじはいかが 2024.5月号 〈撮影協力〉 insta.sayakaの毎日作りたくなる!糖質オフレシピ100 かんき出版 腎臓病改善レシピ 主婦の友社 〈受賞〉 cookpadキングオブバレンタイン賞(2023.2) 〈レシピ開発〉 ピエトロ様、日新製糖様、ハナマルキ様、波里様、グリコ栄養食品様、ヤマキ様、東海酪農協会様、ダノン様、イセ食品様、東海漬物様、Harez fit様 他多数 〈アンバサダー〉 ピエトロ様、アラスカシーフード様、macaronimate様、cotta様、東海酪農協会様、 BASE FOOD様、OISIX様、EPEIOS様、Nordgreen様 _NEUR_様 他多数 〈その他〉 ・農林水産省様×ぐるなび様 米・米粉推進プロジェクト講師 2024年 ・東海酪農業連合協会様主催 第9回ミルクレシピコンテスト 審査員長就任 2024年
