外はザクッと中はほろっ。 紫芋のやさしいほくほく感が楽しめるスコーンです♡ バターも卵も不使用! 材料をどんどん混ぜるだけで、とっても簡単にできあがりますよ!
・黒ごまはとれやすいので少し押さえつけるようにしてください。 ・米油は、太白ごま油などのクセのない植物油で代用可。 ・無調製豆乳は牛乳で代用可。 ・生地がまとまりにくかったら豆乳を少しずつ追加してください。 ぎりぎりまとまる固さでOKです。
・焼く前にオーブンを200℃に予熱しておく。
ボウルにA 薄力粉80g、全粒粉(強力)20g、紫芋パウダー10g、ベーキングパウダー2g、砂糖10g、塩0.5gを入れて泡立て器でぐるぐる混ぜ合わせる。
米油を加え、ゴムべらで切るように混ぜてぽろぽろにする。
無調整豆乳、レモン汁を加えてゴムベラで切るように混ぜ、ある程度まとまったら台に出し、切って重ねてを繰り返すようにして生地をまとめる。 ラップで包んで冷蔵庫で30分ほど休ませる。
4つに切り、クッキングシートを敷いた天板に並べて黒ごまをつけ、200℃で15~20分焼く。
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管理栄養士ゆきぼむ
料理研究家
●管理栄養士 ●ナチュラルフードコーディネーター 保育園で管理栄養士として献立作成や調理、食育等を経験後、カフェに勤務し、メニュー開発や調理をしていました。 現在は、自家製酵母を使用したパン屋でパン作りを学びながら、レシピ作成、レシピ記事ライター、アンバサダー活動等行っています。 誰でも作りやすいよう丁寧な分かりやすいレシピを心がけているので、料理やお菓子作り初心者の方でも安心。 野菜がたっぷりとれるレシピ、スパイスを使用したレシピ、ヴィーガンレシピなど、カラダに優しいレシピが好きで、「ヘルシー=低カロリー」ではなく、心もカラダも健康的になれる「ヘルシーレシピ」を心がけています。 食卓を元気に彩ってくれるレシピで、日々の『食』を豊かにできる手助けができれば嬉しいです。