汁物

10分で完成♪豆苗とハムのコンソメスープ

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ささっ!とできちゃうコンソメスープ♡ すぐに火が通る具材ばかりなので、 あっという間にできあがりますよ。 豆苗やミニトマト入りで 栄養&彩りもばっちり! ハムも入っているので旨味があり 満足感もアップしますよ♩ 忙しい朝や晩ごはんにもおすすめ◎

材料2人分

  • 豆苗
    1/2袋(約50g)
  • えのき
    1/4袋(約50g)
  • ミニトマト
    3個
  • ハム
    3枚(約30g)
  • A
    400ml
  • A
    固形コンソメ
    1個
  • 適量
  • 黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    豆苗は3~4cmに切る。 えのきは根元を切り落とし、1/3の長さに切ってほぐす。 ミニトマトは半分に切る。 ハムは短冊切りにする。

    10分で完成♪豆苗とハムのコンソメスープの工程1
  • 2

    鍋にA 水400ml、固形コンソメ1個を入れて火にかけ、煮立ったら豆苗、えのき、ミニトマト、ハムを入れてひと煮する。

    10分で完成♪豆苗とハムのコンソメスープの工程2
  • 3

    塩、黒こしょうで味をととのえる

    10分で完成♪豆苗とハムのコンソメスープの工程3

ポイント

・固形コンソメを顆粒コンソメで代用する場合は、小さじ2を入れてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら