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枝豆の冷製ポタージュ【塩麹が決め手♡】

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冷やす時間は除く。
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物16.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質12.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

枝豆の旨味たっぷり冷製ポタージュです♡ 味付けは塩麹だけでOK! 枝豆の香りと甘さを堪能できますよ。 さっと炒めるだけで 簡単にできあがります♫

材料2人分

  • 枝豆(ゆで)
    200g(正味100g)
  • たまねぎ
    1/4個
  • A
    無調整豆乳
    200ml
  • A
    塩麹
    小さじ1
  • A
    こしょう
    適量
  • オリーブオイル
    適量

作り方

  • 1

    枝豆(ゆで)はさやから豆を取り出す。 トッピング用に何粒がよけておく。 たまねぎは薄切りにする。

    枝豆の冷製ポタージュ【塩麹が決め手♡】の工程1
  • 2

    鍋にオリーブオイルを熱し、たまねぎを炒める。

    枝豆の冷製ポタージュ【塩麹が決め手♡】の工程2
  • 3

    たまねぎがしんなりとしたら枝豆を加え、さっと炒め合わせる。

    枝豆の冷製ポタージュ【塩麹が決め手♡】の工程3
  • 4

    火を止めてA 無調整豆乳200ml、塩麹小さじ1、こしょう適量を加え、ブレンダーやミキサーでなめらかに撹拌する。

    枝豆の冷製ポタージュ【塩麹が決め手♡】の工程4
  • 5

    器に注ぎ、オリーブオイルをまわしかけて、トッピング用の枝豆を飾る。

    枝豆の冷製ポタージュ【塩麹が決め手♡】の工程5

ポイント

・枝豆は塩茹でしたものを使用しましょう。 冷凍枝豆でもOKです。 ・無調整豆乳は牛乳で代用可。 ・温めても美味しくいただけます。

作ってみた!

  • ゆみ
    ゆみ

    2024/08/28 14:26

    昨日のブランチにコレを作る予定だったけど、美味しい変更(挽き肉と厚揚げの丼😋)となり、今日、作りました✨(美味しい丼、食べたあと…法事で気疲れしたけど💦) 本日のブランチは、これとバターたっぷりのトーストでした😁 まだまだ、暑いし、🌀台風の影響もあるから、冷製ポタージュが美味しい😋幸せ〜🍀
    ゆみの作ってみた!投稿(枝豆の冷製ポタージュ【塩麹が決め手♡】)

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