- 2023/06/05
- 献立
- 1日分
- 313
絶対手抜きに見えない！大好評献立
洗いものはたったの３つ！食前も食後も超楽ちん☆
1日目
中華風ガッツリ献立
菜箸は全て使い回しOK🙆♀️ １を盛り付ける前に洗う、たった１回だけ◎ ２と３の耐熱ボウルも使い回しOK🙆♀️ ２をお皿に盛り付けたら、洗わずにそのまま３を作り出せます。 ２→３と作り、冷やしている間に１を焼く。 焼いている間に２・３・ご飯をよそう。 ちょうど１も焼き上がるので出来立てホカホカで「いただきます」☆
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さくらいゆか（管理栄養士）
- 管理栄養士
著書『元・給食の先生がおしえる ワンパン健康食堂』 手軽に、おいしく、栄養も。 「今日、何作ろう?」 そんなときにさっと役に立つ。 身近な食材×いつもの調味料で作れる、 日常のおかずをメインに投稿しています。 元々は保育園の給食室勤務でしたが、 娘の育休中に勤務先が閉園。 突如失業したのをきっかけに SNSでレシピの投稿を始めました。 YouTube、TikTok、Instagramで 計40万人をこえるフォロワーさん達に支えられ 現在はレシピ開発やコラム執筆、一般家庭向けの献立販売を行っています。