主食

おにぎり1位(独断)✨梅塩昆布の韓国のり巻きおにぎり😋🍙

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3分

ご飯は炊いておく

エネルギー360kcal
炭水化物79.0g
脂質1.8g
たんぱく質7.2g
糖質74.5g
食塩相当量3.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日の料理は、いつも作ってるおにぎりですよ😋🍙 毎日食べても飽きない♪永遠の定番おにぎり🍙 ごま油風味の韓国のり＆梅塩昆布のコンビネーションに神降臨🧙🏻‍♂️✨ ☆いろいろ食ったがこれが一番飽きんな👹💨 ☆寿司で言えばマグロの赤身みたいなもんですな👴🏻🍶 ⭐おにぎりランキング(独断)⭐ 1位：韓国のり梅塩昆布✨ 2位：鮭(ハラミ) 3位：天むす 4位：明太子 5位：スタミナ大葉味噌(レシピID：491742) 6位：とろろ昆布巻き(中身は梅や塩昆布) ☆おむすびころりん転がって穴に落ちたら...ネズミさんたちにあげてね🐭💕 愛と癒しを届けるキッチンより🍀

材料1人分（2個）

ご飯
200g
塩昆布
10g
梅干し(たたいた梅肉)
大1個
韓国のり
適量(塩とごま油の味付け海苔)

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
ボウルにほかほかご飯、塩昆布、梅干し(たたいた梅肉)を入れ、ざっくりと混ぜ合わせる。
2
ラップに包んでふんわり優しく握る。 ✅空気を含ませながら軽く握ります(冷えると締まってしっかりするのでふんわり軽く握ります)
3
韓国のりを巻く。

ポイント

⭕韓国海苔とは、塩とごま油で味付けされた薄くてサクサクした味付け海苔のことです😋💕 ⭕韓国海苔には塩がついているので、ご飯に塩を振らなくてもOK♪

レシピID：521911

更新日：2026/04/14

投稿日：2026/04/01

作ってみた！

レビュー（1件）

楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2026/04/14 12:37
梅塩昆布の韓国のり巻きおにぎり🧡🩷🩶🍙🇰🇷💫✨ 朝のおにぎり🍙に､韓国海苔🩶🇰🇷の胡麻油🧡の風味と塩気と､塩昆布🩶のまろやかな深みと､梅🩷の酸味が、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ ランキングのおにぎり🍙の味も思い出して､また食べ比べしたくなった〜💜🥳💫✨✨ 着色料とかナシの無添加の塩分5%の梅🩷が好き❤️で、色味は違うけど〜💖😽💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ 愛キチさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾