主菜

老舗の丼屋の✨梅と青のり香る♪サクサクささみ鶏天丼🍚

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ブライン液に漬ける時間は除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存3週間
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物50.5g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質48.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日の料理は、老舗の丼屋の✨梅と青のり香る♪サクサクささみ鶏天丼ですよ😋🍚 中はしっとりやわらか~衣はサクサク♪🤭💕 下味の塩気と青のりと梅干しの、抜群のコンビネーション✨ ☆ヘルシーなささみなのにパサつかずにしっとりジューシーでびっくり👩🏻❣ ☆梅と青のりの香りが素敵ね👵🏻💕 ☆冷めてもしっとりふわふわ✨作り置きに♪お弁当にも🍱♪ 今夜はサクサクの鶏天丼にして...🌙 愛と癒しを届けるキッチンより🍀

材料3人分

  • 鶏ささみ
    300g
  • A
    100ml
  • A
    塩、砂糖
    各小さじ1
  • 揚げ油
    適量
  • 天ぷら粉
    適量
  • B
    米粉、水
    各大さじ1
  • B
    梅干し
    大3個
  • B
    青のり
    大さじ1(あおさでも可)
  • B
    ふたつまみ

作り方

  • 1

    鶏ささみは白い筋を取り除き、横全体に包丁の角で軽く叩いて切れ込みを入れる。

    老舗の丼屋の✨梅と青のり香る♪サクサクささみ鶏天丼🍚の工程1
  • 2

    ポリ袋に鶏ささみとブライン液A 水100ml、塩、砂糖各小さじ1を入れ、30分以上漬ける。 ✅ブライン液とは塩と砂糖それぞれ5%の水で、肉をやわらかくジューシーにし下味も付ける魔法の水と言われています。 ✅厚い肉は下味(塩分)が大事!

    老舗の丼屋の✨梅と青のり香る♪サクサクささみ鶏天丼🍚の工程2
  • 3

    天ぷら粉は袋の表示通り作り(今回は天ぷら粉100g、水160mlで作りました)、B 米粉、水各大さじ1、梅干し大3個、青のり大さじ1、塩ふたつまみを加えて混ぜる。 ✅梅干しは包丁で粗目にたたいてから。 ✅サクサクになるように適度な粘りに微調整します。

    老舗の丼屋の✨梅と青のり香る♪サクサクささみ鶏天丼🍚の工程3
  • 4

    鶏ささみの水気をキッチンペーパーで押さえ、天ぷら粉をまぶし(打ち粉)、余分な粉を払う。 ✅打ち粉で衣の付きが良くなります。

    老舗の丼屋の✨梅と青のり香る♪サクサクささみ鶏天丼🍚の工程4
  • 5

    揚げ油を180度に熱し、鶏ささみを一つずつ液にくぐらせ油に入れ、約3分揚げる。 ✅中まで火が通ると肉汁が出てきて揚げる音が変わります。そこが上げるタイミングです。

    老舗の丼屋の✨梅と青のり香る♪サクサクささみ鶏天丼🍚の工程5
  • 6

    【参考料理:老舗のサクサクささみ鶏天丼🍚】 どんぶりにご飯をよそい、とり天を3等分に切ってのせ、丼タレをかける。 ☆今夜は鶏天丼にして食べるか👹🍚 ☆特製の丼タレかけましょうアニキ💀💖

    老舗の丼屋の✨梅と青のり香る♪サクサクささみ鶏天丼🍚の工程6
  • 7

    【参考:特製丼タレの作り方(3人分)】 ・酒、みりん 各大さじ2 ・めんつゆ4倍濃縮、白だし 各大さじ1 手鍋に入れて約1分沸騰させる(煮切る) レンチンでも可

    老舗の丼屋の✨梅と青のり香る♪サクサクささみ鶏天丼🍚の工程7

ポイント

⭕天ぷら粉に米粉を加えてサクサク感を高め、冷めても美味しくしました♪ ⭕余った天ぷら液は、ついでに何か揚げるか天かすにして利用してください♪ ⭕お店の揚げ物はなぜ美味しい? 大量に揚げるお店の揚げ油の中には、揚げ物のうま味がたっぷり溶け込んでいます。実は新品の透明なきれいな油よりも、少し使い込んだ油で揚げた方が美味しくなるのです❣(過度に酸化した油は廃棄ですが)

作ってみた!

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