主菜

【豚こまとレタスのうま塩炒め】包丁いらずですぐにできる!

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  • エネルギー345kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質23.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

包丁いらずですぐにできるレシピです。 レタスのシャキシャキ感があとひく美味しさ! 疲れた日や忙しい日にぴったりなレシピです。

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    300g
  • レタス
    100g
  • A
    大さじ1
  • A
    小さじ1/4
  • A
    おろしにんにく
    少々
  • 鶏がらスープの素
    大さじ1/2弱
  • 黒こしょう
    お好みで

作り方

  • 1

    豚こま切れ肉にA 酒大さじ1、塩小さじ1/4、おろしにんにく少々を揉み込む。 レタスは食べやすい大きさにちぎる。

    【豚こまとレタスのうま塩炒め】包丁いらずですぐにできる!の工程1
  • 2

    フライパンにごま油をひいて中火で熱し、豚こまを炒める。

    【豚こまとレタスのうま塩炒め】包丁いらずですぐにできる!の工程2
  • 3

    火が通ったらレタスと鶏がらスープの素を入れて30秒ほど炒める。 お好みで黒こしょうを振る。

    【豚こまとレタスのうま塩炒め】包丁いらずですぐにできる!の工程3

ポイント

レタスから水分が出てきやすいので、フライパンにレタスを加えたあとはささっと炒める程度でOKです。

作ってみた!

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