副菜
ズッキーニの昆布オリーブ炒め
10分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質3.2g
- たんぱく質0.8g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ズッキーニってやっぱりオリーブオイルが良く合いますね～ズッキーニが甘いです。塩昆布とオリーブオイルを仕上げに垂らしたお醤油がまとめてくれますヨ。もちろんお弁当にも♪
作り方
下準備
ズッキーニは3mm位の半月切りに。
- 1
フライパンを熱し、オリーブオイルを入れ中火でズッキーニを炒める。
- 2
ズッキーニがしんなりし透明感が出てきたら 塩昆布を入れ炒め合わせる。
- 3
仕上げに醤油少々を垂らし、すぐに火を止める。
