主食

ワンパン10分!【豚こまガーリックライス】バター香る♩

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10
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー565kcal
  • 炭水化物71.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ガーリック×バター×黒こしょうの香りが食欲をそそる♩ 香ばしく炒めた豚肉をたっぷり乗せた、ボリューム満点のガーリックライスのレシピです! 炒めるだけでパパっと簡単にできますが、豪華見えするので パーティーメニューとしてもおすすめです♩

材料2人分

  • 豚こま肉
    200g
  • コーン
    60g
  • ご飯
    300g
  • A
    醤油、酒
    各大さじ1/2
  • A
    黒こしょう
    少々
  • 片栗粉
    大さじ1
  • サラダ油
    小さじ2
  • B
    醤油、コンソメスープの素、おろしにんにく
    各小さじ1
  • B
    黒こしょう
    少々
  • 有塩バター
    10g
  • 小ねぎ、黒こしょう
    各適宜

作り方

  • 1

    豚こま肉は一口大に切り、A 醤油、酒各大さじ1/2、黒こしょう少々を揉み込む。

    ワンパン10分!【豚こまガーリックライス】バター香る♩の工程1
  • 2

    豚こま肉に片栗粉をまぶす。 中火で熱したフライパンにサラダ油を引き、豚こま肉を加えて炒め、焼き色がついたら一度取り出す。

    ワンパン10分!【豚こまガーリックライス】バター香る♩の工程2
  • 3

    フライパンに、水けを切ったコーン、ご飯、B 醤油、コンソメスープの素、おろしにんにく各小さじ1、黒こしょう少々を加えて中火で炒め合わせる。

    ワンパン10分!【豚こまガーリックライス】バター香る♩の工程3
  • 4

    皿に3を盛り付け、その上に豚こま肉、有塩バターを乗せ、お好みで小ねぎ、黒こしょうをかける。

    ワンパン10分!【豚こまガーリックライス】バター香る♩の工程4

ポイント

コンソメスープの素は混ざりにくいので、全体にふりかけるようにして加えてください! おろしにんにくの量はお好みで調整してください! 生のにんにくを使用しても◎

作ってみた!

質問

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