主菜

簡単調理!少ない調味料!ラクうま焼きしゃぶしゃぶ

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15
  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物16.8g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質12.6g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

仕事後、お鍋すらやる気がなく、フライパンひとつで、焼きしゃぶしゃぶを作りました。 お鍋の具材を重ねて、酒をふって、フライパンで蒸し焼きにしただけです。 たれは、ポン酢醤油と、焼肉のたれ同量♩ 簡単調理、少ない調味料で、あっという間に、ラクうまおかずの完成です。

材料2人分

  • 豚バラ肉
    200g
  • 白菜
    300g
  • にんじん
    1/2本
  • えのき
    1袋
  • 大さじ2
  • A
    焼肉のたれ
    大さじ2
  • A
    ポン酢醤油
    大さじ2
  • 小ネギ
    適量(小口切り)

作り方

  • 下準備
    豚バラ肉は、3cm幅に切る。 白菜は、ひと口大に切る。 にんじんは、短冊切りにする。 えのきは、石づきを取り除き、根本を手でほぐしておく。

    簡単調理!少ない調味料!ラクうま焼きしゃぶしゃぶの下準備
  • 1

    フライパンに、白菜、にんじん、えのき、豚バラ肉を順に重ね、酒を回しかけて、フライパンの蓋をして、中火で、10分ほど蒸し焼きにする。

    簡単調理!少ない調味料!ラクうま焼きしゃぶしゃぶの工程1
  • 2

    A 焼肉のたれ大さじ2、ポン酢醤油大さじ2を混ぜ合わせてから、まわしかけ、小ネギを散らす。

    簡単調理!少ない調味料!ラクうま焼きしゃぶしゃぶの工程2

ポイント

・ポン酢醤油のレシピも載せていますので、そちらも合わせてご覧ください。 Nadia ID:449800

作ってみた!

質問

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