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    主菜

    赤魚の白ワインオリーブ煮込み♩赤魚の粕漬け活用

    • 投稿日2023/03/05

    • 更新日2023/03/05

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存1

    • 冷凍保存-

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    赤魚の粕漬けは、そのまま焼いても美味しいのですが、飽きがきたので、にんにくと、オリーブで煮込んで、アクアパッツァ風にしました。 赤魚には味がついているので、さっと煮込むだけで、いつもと違う洋風料理の完成です。 ワインとの相性抜群です。

    材料2人分

    • 赤魚の粕漬け
      2切れ
    • ミニトマト
      10個
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • にんにく
      1かけ
    • グリーンオリーブ
      4〜5個
    • 白ワイン
      大さじ2
    • A
      50ml
    • A
      小さじ1/3
    • A
      ブラックペッパー
      適量

    作り方

    ポイント

    ・少ない食材で済ませるレシピですが、お好みでアスパラや、パプリカなどを入れても良いです。

    • 赤魚の粕漬けは、粕を水洗いしてから、キッチンペーパーで水気を拭き取っておく。 グリーンオリーブと、にんにくは、薄切りにしておく。

    • 1

      フライパンにオリーブオイルをひき、にんにく、グリーンオリーブを入れ、香りが立ったら、赤魚の粕漬けを入れ、両面に焼き色をつける。

      工程写真
    • 2

      ミニトマト、白ワインを入れ、1分以上煮立たせ、白ワインのアルコールを飛ばしたあと、A 水50ml、塩小さじ1/3、ブラックペッパー適量を加えて、スプーンなどで赤魚の粕漬けに煮汁をかけながら、1〜2分ほど煮る。

      工程写真
    レシピID

    456021

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    残業多めな正社員として働く二児の母。 働くお母さんにとって ①頑張りすぎないこと ②時間をかけすぎないこと ③お金をかけすぎないこと とても重要ですよね‼︎ 私のコンセプトは 「簡単なのに美味しい」 「手抜きなのに手抜きには見えない」 「シンプルな調理法なのに華やか」 「豪華に見えて実は経済的」 です。 作りおき術を取り入れ、手抜きであっても、見ているだけで元気になれるような、簡単なのに華やかさのあるレシピを提案して行きます。 時には、ものすごく味にこだわった定番料理も載せて行きますので、お時間がある時にお試しくださいね♩ 本業はシステム開発ですが、お料理の開発にも力を入れ、料理家として、少しでも皆さまのお役に立つことができたら嬉しいです。 業務多忙のため、たまにレシピに記載ミスもあるかもしれませんので、気になる点は、お気軽にコメントください☺️ ネガティブなコメントも、今後のレシピ開発に役立たせていただきますので、些細なことでもご指摘いただけたらと。 よろしくお願いいたします。 参考までに【私のレシピの特徴】 ・ガス火対応(加熱時間はガス火表記) ・レンジ500W対応(600Wがない方のためにあえて500W表記) ・作りおき対応(下ごしらえまで済ませ保存可能) ※日々の作りおき活用術については Instagram、threadsに詳細を載せています。 作りおき料理は、毎日の調理時間を減らすことができる上、品数・栄養バランスを無理なく整えながら、高熱費の節約も叶いますので、よろしかったら参考にしてくださいね💕

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