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    主菜

    [豚肉のふわたまレタス炒め]炒めるだけの簡単おかず

    • 投稿日2023/05/02

    • 更新日2023/05/02

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    炒めるだけの簡単おかずです。 最後に加えるシャキシャキレタスが、豚肉とマッチしてすごく美味しいです♩ ぜひお試しください。

    材料2人分

    • 豚こま切れ肉
      300g
    • レタス
      3枚
    • 2個
    • 小麦粉
      大さじ1
    • サラダ油
      大さじ1/2
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      甜麺醤
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      おろしにんにく
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ・レタスは、シャキシャキ感を残す程度に炒めてください。

    • 1

      豚こま切れ肉は、ひと口大に切り、小麦粉をまぶす。 レタスは、手でひと口大にちぎる。 卵は、溶いておく。

      工程写真
    • 2

      フライパンに、サラダ油をひき、中火にかけ、卵を流し込み、フライパンをゆすりながら、卵を半熟程度に炒める。

      工程写真
    • 3

      卵を器に取り出し、豚こま切れ肉を入れ、焼き色がついたら、A 醤油大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、甜麺醤大さじ1、砂糖小さじ1、おろしにんにく小さじ1を加えて、味を馴染ませる。

      工程写真
    • 4

      卵を戻し、レタスを加え、中火で30秒ほど炒める。

      工程写真
    レシピID

    459865

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    くみ

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    残業多めな正社員として働く二児の母。 働くお母さんにとって ①頑張りすぎないこと ②時間をかけすぎないこと ③お金をかけすぎないこと とても重要ですよね‼︎ 私のコンセプトは 「簡単なのに美味しい」 「手抜きなのに手抜きには見えない」 「シンプルな調理法なのに華やか」 「豪華に見えて実は経済的」 です。 作りおき術を取り入れ、手抜きであっても、見ているだけで元気になれるような、簡単なのに華やかさのあるレシピを提案して行きます。 時には、ものすごく味にこだわった定番料理も載せて行きますので、お時間がある時にお試しくださいね♩ 本業はシステム開発ですが、お料理の開発にも力を入れ、料理家として、少しでも皆さまのお役に立つことができたら嬉しいです。 業務多忙のため、たまにレシピに記載ミスもあるかもしれませんので、気になる点は、お気軽にコメントください☺️ ネガティブなコメントも、今後のレシピ開発に役立たせていただきますので、些細なことでもご指摘いただけたらと。 よろしくお願いいたします。 参考までに【私のレシピの特徴】 ・ガス火対応(加熱時間はガス火表記) ・レンジ500W対応(600Wがない方のためにあえて500W表記) ・作りおき対応(下ごしらえまで済ませ保存可能) ※日々の作りおき活用術については Instagram、threadsに詳細を載せています。 作りおき料理は、毎日の調理時間を減らすことができる上、品数・栄養バランスを無理なく整えながら、高熱費の節約も叶いますので、よろしかったら参考にしてくださいね💕

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