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    主菜

    夫も絶賛!牡蠣のガリバタパン粉焼き♩ぷりぷり牡蠣がたまらない

    • 投稿日2023/11/19

    • 更新日2023/11/19

    • 調理時間15(漬け込み時間は除く)

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    牡蠣が苦手な家族に美味しく食べてもらおうと、下処理などに手間をかけて作った、牡蠣のガリバタパン粉焼きです。 洗う手間、さっと茹でる手間などかかりますが、夫がうまい!と絶賛した仕上がり♩ お試しいただけたら、嬉しいです☺️

    材料2人分

    • 牡蠣
      6個
    • パン粉
      大さじ1
    • ローストガーリック
      小さじ1/2
    • パセリ
      1g
    • A
      500ml
    • A
      小麦粉
      大さじ1
    • A
      大さじ1(水の3%)
    • B
      醤油
      大さじ1/2
    • B
      おろしにんにく
      小さじ1
    • B
      みりん
      大さじ1/2
    • B
      バター
      10g

    作り方

    ポイント

    ・生パセリがない場合は、パセリパウダーでもかまいません。 同時に作れる「牡蠣ともやしのバタポン炒め」も載せています。 Nadia ID:472144

    • ボウルに、牡蠣、A 水500ml、小麦粉大さじ1、塩大さじ1を入れ、揉まないように優しく混ぜてひだについた汚れを取る。汚れた水を捨て、綺麗な水(分量外)で2〜3回すすぎ、キッチンペーパーで水分を拭き取る。

      工程写真
    • 1

      鍋に湯を沸かし、牡蠣を入れ、再沸騰させて10秒ほど下茹でして、ざるにあげる。

      工程写真
    • 2

      ポリ袋に、牡蠣、B 醤油大さじ1/2、おろしにんにく小さじ1、みりん大さじ1/2、バター10gを入れ、優しくもみ込み、5分ほどおく。

      工程写真
    • 3

      耐熱皿に、牡蠣を並べ、パン粉、ローストガーリックをまぶし、オーブントースターで10〜15分焼き、パセリをみじん切りにして散らす。

      工程写真
    レシピID

    472142

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    • スパイス&ハーブコンサルタント

    残業多めな正社員として働く二児の母。 働くお母さんにとって ①頑張りすぎないこと ②時間をかけすぎないこと ③お金をかけすぎないこと とても重要ですよね‼︎ 私のコンセプトは 「簡単なのに美味しい」 「手抜きなのに手抜きには見えない」 「シンプルな調理法なのに華やか」 「豪華に見えて実は経済的」 です。 作りおき術を取り入れ、手抜きであっても、見ているだけで元気になれるような、簡単なのに華やかさのあるレシピを提案して行きます。 時には、ものすごく味にこだわった定番料理も載せて行きますので、お時間がある時にお試しくださいね♩ 本業はシステム開発ですが、お料理の開発にも力を入れ、料理家として、少しでも皆さまのお役に立つことができたら嬉しいです。 業務多忙のため、たまにレシピに記載ミスもあるかもしれませんので、気になる点は、お気軽にコメントください☺️ ネガティブなコメントも、今後のレシピ開発に役立たせていただきますので、些細なことでもご指摘いただけたらと。 よろしくお願いいたします。 参考までに【私のレシピの特徴】 ・ガス火対応(加熱時間はガス火表記) ・レンジ500W対応(600Wがない方のためにあえて500W表記) ・作りおき対応(下ごしらえまで済ませ保存可能) ※日々の作りおき活用術については Instagram、threadsに詳細を載せています。 作りおき料理は、毎日の調理時間を減らすことができる上、品数・栄養バランスを無理なく整えながら、高熱費の節約も叶いますので、よろしかったら参考にしてくださいね💕

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