Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. レンジで簡単!豚ひき肉100gえのきでカサ増し厚揚げピリ辛煮

    レンジで簡単!豚ひき肉100gえのきでカサ増し厚揚げピリ辛煮 1分前

    145人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. フライパンで!*やみつきチーズ旨ケチャチキン*

    フライパンで!*やみつきチーズ旨ケチャチキン* 13分前

    236人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 無水de濃厚♡合挽き肉100g+厚揚げde濃厚ミートソース♡

    美桜さんがレシピを投稿しました!22分前

  4. レンジで簡単!*ブロッコリーとツナの塩昆布レモンマヨ和え*

    レンジで簡単!*ブロッコリーとツナの塩昆布レモンマヨ和え* 36分前

    105人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 冷めてもサクふわチキンカツ

    冷めてもサクふわチキンカツ 58分前

    美味しかったです。バッター液を初めて作りましたが、パン粉の付きがよいし、なんともスムーズに揚げる準備ができ、カラッと揚げれました。揚げたてはもちろんですが、冷めても美味しいので、お弁当に入れました😍 サクふわチキンかつ 我が家の定番になりました👍

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

☆サバ缶で簡単スンドゥブチゲ☆一人鍋♬DHAで受験に勝つ☆

15

2017.10.18

分類主食

調理時間: 15分

ID198144

田村 りか

食を次の世代に紡いでいく

シンプルな調味料で美味しいスンドゥブチゲ☆サバ缶は煮汁も全て入れ調理します。臭みをとって美味しく調理されているので、その煮汁はとても旨味が凝縮されています。塩分も入っているのでその分調味料は控えめにね。きのこは一度冷凍させてから使用すると、旨味がアップしますよ。鯖の味の染み込んだ長ネギやきのこはとっても美味しく、一人ご飯でも幸せ気分で*りぴ確定♬受験生の応援や認知症の予防にDHAがいいらしい。

スキレット きのこ ネギ 中華 韓国 春雨 にんじん 生姜 アレンジ おもてなし ビールに合うおつまみ 豆腐 認知症 長ねぎ 唐辛子 水菜 さば コチュジャン 簡単 受験 ヘルシー しめじ ごま油 にんにく
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料1人分
A
長ネギ 1/3本
A
しめじ 1/5株
A
えのき茸 1/5株
A
すりおろし生姜 1/3片
A
すりおろしにんにく 1/3片
A
ごま油 小さじ1
B
鯖水煮缶 1缶
B
絹ごし豆腐 1/2丁
B
コチュジャン 大さじ1/2
B
中華ガラスープ 小さじ1/2
B
粉末唐辛子 小さじ1
B
150cc
1個
糸唐辛子 適量
小口ねぎ 適量
作り方
Point!
辛さの調節は粉末唐辛子の量で決めて下さい。粉末唐辛子は、一味唐辛子ではなく、韓国材料として販売されている調味料です。私はデパ地下で購入しました。中に入っている長ネギきのこはアレンジしてね。きのこはいろんなきのこで代用可。白菜、水菜、人参など入れても美味しく出来ます。春雨を入れるとそれだけで献立が出来ちゃいますよ。
  1. 長ネギは斜めに切り、きのこは株元から切り、ほぐしておきます。生姜、にんにくはすりおろしておきます。
  2. スキレットパンやお鍋にA

    長ネギ 1/3本、しめじ 1/5株、えのき茸 1/5株、すりおろし生姜 1/3片、すりおろしにんにく 1/3片、ごま油 小さじ1

    の材料を入れてさっと炒めて香りを出します。そのまま炒めず②の工程へ移っても大丈夫です。その場合は少し長めに煮込んでね(土鍋使用時は炒められないので)
  3. 次はB

    鯖水煮缶 1缶、絹ごし豆腐 1/2丁、コチュジャン 大さじ1/2、中華ガラスープ 小さじ1/2、粉末唐辛子 小さじ1、水 150cc

    を入れて中火で煮立たせます。沸騰したら弱火にして3〜5分程煮ます。中央に卵をそろっと入れて、ちょっと周りの白身の色が変わったら食べごろです。糸唐辛子や、小口ねぎ、粉末唐辛子(分量外)をトッピングすると綺麗で美味しいです。今回の中華ガラスープは粉末シャンタン使用です。
34 254
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR BRUNOで、もっと料理が好きになる。
    BRUNOで、もっと料理が好きになる。 この特集を読む
  2. PR 愛する人の胃袋をつかめ!バレンタインレシピコンテスト
    愛する人の胃袋をつかめ!バレンタインレシピコンテスト この特集を読む
  3. PR 簡単ヘルシー!豆乳キムチの玄米スープ
    簡単ヘルシー!豆乳キムチの玄米スープ この特集を読む
  4. PR 毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中! この特集を読む
  5. PR staub(ストウブ)が叶えるシックでおしゃれなキッチン
    staub(ストウブ)が叶えるシックでおしゃれなキッチン この特集を読む
  6. PR 「京風割烹 白だし」で“お手軽えびしんじょ”
    「京風割烹 白だし」で“お手軽えびしんじょ” この特集を読む
  7. PR レンジでチン!で大満足のうま塩春雨スープ
    レンジでチン!で大満足のうま塩春雨スープ この特集を読む
  8. PR チーズ入り!チキン竜田とまいたけの具だくさんホットサラダ
    チーズ入り!チキン竜田とまいたけの具だくさんホットサラダ この特集を読む
  9. PR 和風テイストで楽しむ!しょうが入りハッシュドポテト
    和風テイストで楽しむ!しょうが入りハッシュドポテト この特集を読む
  10. PR Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×マスカルポーネ (33) ヘルシー×目玉焼き (21) おもてなし×海苔 (19) 卵×めんたいチューブ (8) ごま油×塩レモン (6) にんにく×BBQ (6) にんじん×香味野菜 (4) ビールに合うおつまみ×かぶの葉 (4) 生姜×かぶの葉 (4) きのこ×黒酢 (3) さば×鯖の味噌煮 (3) しめじ×鶏ささみ (3) アレンジ×麺つゆ (3) コチュジャン×鶏むね肉 (3) スキレット×黒こしょう (3) ネギ×パーティ (3) 中華×麻辣 (3) 受験×肉 (3) 唐辛子×麻辣 (3) 春雨×食べるスープ (3) 水菜×鶏ささ身 (3) 認知症×簡単 (3) 豆腐×黒蜜 (3) 長ねぎ×麺料理 (3) 韓国×食パン (3)
もっと見る

「鯖缶 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは