副菜
節約にピッタリ♪ツナコーンもやし
投稿日2023/01/13
更新日2023/01/13
調理時間10分
カロリー（1人分）150Kcal
総費用目安150円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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いつでもお安く買えるもやしを使った一品です。 もやはたっぷりと使ってもお財布が痛まないから嬉しいですね💰 ただもやしだけだと、味気ないってことも多いと思います。 なのでコーン、ツナを加えることでコクもプラスです👍 しかもごま油も加えることで香りも旨味もさらにプラス。 これはもう間違いない一品ですね😄
材料3人分
- もやし400g
- コーン缶150g
- ツナ缶1缶(70g)
- 七味唐辛子適量
- Aごま油大さじ2
- A塩小さじ1/3
- A醤油大さじ1
作り方
ポイント
●もやしから水分が出て味が薄まるので塩は強めに！ ●味付けはシンプルでも具材の味わいでコクがしっかり
- 1
耐熱ボウルにあらったもやしを入れて蓋をして500Wのレンジに4分かける
- 2
もやしから出てきた水分を捨てて汁を切ったコーン缶、ツナ缶、A ごま油大さじ2、塩小さじ1/3、醤油大さじ1を加える
- 3
よく混ぜてお皿に盛り七味唐辛子をかける
レシピID
452033
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