「無限もやし」レシピ30選｜シャキシャキ止まらない
投稿日2025/08/13
更新日2025/08/13
目次
1.もやしのポン酢だれ漬け【#作り置き #ポリ袋 #レンジ】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
お財布にやさしくヘルシーな”もやし”だけを使ったやみつき副菜♪ 作り方は、とーっても簡単で、もやしをレンジでチンして、あとはポン酢だれに漬け込むだけ。ポリ袋1枚でできる上、このまま冷蔵庫に保存もできるので、ズボラさんに超オススメ！！ しかも、もやしはシャキシャキな上、味がしみしみ♡とても”もやし”だけで作ったとは思えない旨さで、もやし1袋なんてペロリ！！
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
すみれ2026/04/12 11:26
もう1品増やしたい時に🤤 コスパ良くて味がしっかりついてて最高の副菜👍
りぃママ2024/06/10 18:09
何回かリピしてます😊簡単で美味しいのでお気に入りです✨
はるにゃんこ2025/07/07 11:26
簡単だし、美味しいよ！ あと一品がすぐできる。 もやし、安くて助かります。
2.毎日食べたい！やみつきもやし
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
10秒茹でのシャキシャキもやしに、やみつきの味付けで、明日も作ってー！と松山家で大人気♪あと一品に、おつまみにおススメです。お財布にも優しいですね＾＾ 薬膳効果 ☆もやし...浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用
材料
作ってみた！
レビュー（12件）
ぐ〜たら子2026/05/16 07:37
"やみつきもやし"ユーザー友のゆきまるさん🐬の美味しそうな投稿を拝見して早速作ってみました〜😉 見た目ではもやしなので和え物をイメージしてたら意外にしっかり味だったのでご飯のお供になりそうな美味しさでした😋👍💕 皆さん美味しそうな投稿ありがとうございます😻💫 松山絵美さん💫素敵なレシピをありがとうございます🥰🌹💕💫
コスモス2025/04/18 21:36
あら〜、２人前を作るつもりがタレは４人前に🤭 タレが多かったけどぜーんぜん🆗💕✨ さっぱりなので、本当に毎日でも食べたい！ですぅ😻🌷
ふうか2026/04/24 17:33
2人分で作ったけど… それは間違いでした（笑） レシピ通り4人分で作ればよかった〜 ってぐらい美味しくてあっという間になくなっちゃいました🤭 簡単ですぐ出来て最高！ 絵美さん簡単レシピをありがとうございました😊
3.【抱えて食べたい】ラーメン屋さんのピリ辛もやし#節約おつまみ
調理時間10分(冷ます時間を除く)
このレシピを書いたArtist
安くてたっぷり作れる！ラーメン屋さんのピリ辛もやしです。 ごま油やにんにくの香るやみつき味で、副菜やおつまみに〇 冷蔵庫で保存も大丈夫なので、作り置きにも便利です。
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
MYHR2025/09/19 17:39
夕食で残ったら次の日の昼食のラーメンに入れようと思っていたのですが、食べ切りそうです。 酸っぱ辛くて美味しいです。
ベティ2023/10/28 13:34
色がちょっと薄いですが、 味はしっかり濃ゆく、 パンチがきいていて美味しかったです。 見た目的には、 一晩寝かせたような くたくた系な仕上げのほうが 味がしみていて 美味しそうなので、 今度はそうなるよう工夫して チャレンジしてみたいなと 思いました。
takako mam2024/07/17 21:04
ピリ辛い中にほんのり甘味があって美味しいです。
4.最強節約副菜♪あと１品に嬉しい！『もやしのねぎ胡麻ナムル』
調理時間3分
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もやしと刻みねぎで作れる最強節約副菜です！！ もやしをレンチンしたら、刻みネギと調味料と和えるだけ☆ 速攻で作れて家計にも優しい１品になっています♡ あと１品ほしいときにもおすすめです！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
みお2025/09/09 18:36
ちょうど、もやしが半量余ってたので❣️ 和えるだけでめちゃくちゃ簡単❣️
5.レンジで5分！【やみつき無限塩昆布もやし】胡麻油香る♩
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安50円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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お箸が止まらない！シャキシャキ食感♩ 塩昆布の旨味と胡麻油、にんにくの香りが相性抜群なもやしナムルのレシピです♩ レンチンして混ぜるだけで簡単にできてしまうのも嬉しいポイント！ 忙しい日の副菜や作り置きにもおすすめです♩
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
しーちゃん2025/08/27 08:48
ちょうどもやしが冷蔵庫にあったので作りました✌️ 胡麻油気持ち多めに入れました！ すごく美味しい😋🎵
RINA2025/12/23 20:18
とっても美味しかったです😆✨ 胡麻油入れるの忘れたー😵💫 でも美味しくてとまりませんでした🤭✨👍 次はレシピどおりに作ります💕🥰💕
- そら・ゆず
2025/02/17 05:47
もやし救済😃えのき茸も一緒に救済しちゃいましたー*\(^o^)/*カンタン&旨い😋塩昆布がいい仕事しますねー💕素敵なレシピありがとうございます😊 #わたしの推しレシピ
6.『無限♡ツナもやし』#シャキシャキ #抱えて食べたい
調理時間5分
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材料は”もやし”×”ツナ缶”と お財布にやさしく また、家にありそうな材料でできるのが嬉しい^^♪ 作り方は、とーっても簡単！！！ もやしをサッと茹で あとは熱いうちに ツナ缶＋白だし＋レモン汁で作った マリネ液に漬け込むだけ♪ たったこれだけだけど もやしはシャキシャキ、味はしみしみ。 後味さっぱりなのに クセになる美味しさで 思わず抱えて食べたくなるほど♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ちゃーちゃん。。。2018/04/24 12:19
お弁当の隙間をうめるため、急遽作りました。とても簡単で美味しかったので、これからもリピ決定です！
7.激安激ウマおつまみ副菜♪『やみつき！もやしのラーポン漬け』
調理時間5分
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何かと出費が多いこの時期に最適！ もやしだけを使った ビールがすすむ 激ウマおつまみのご紹介です♪ もやしはサッと茹でて 調味料を揉み込むので 味がしっかり染みて 大満足の一品に♡ また、茹で方のポイントを守れば もやしのシャキシャキ食感も 楽しめますよ〜！
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
ごんべす2023/05/11 18:16
茹でたモヤシはザルにあげてからキッチンペーパーで軽く水気をとりました。 びっくりするほどモヤシの嵩が減るので2人でいただくには足りなかったです。倍量で作れば良かったと激しく後悔するほど、驚愕の美味しさでした！ラー油のアクセントが効いていて酒がすすみました！ またすぐに倍量でリピートします。 素敵なレシピ有難うございました。- もんも
2018/08/26 21:22
同じようなもやしレシピは色々作ってきましたが、今までの中で一番おいしかったです！旦那も一口食べた瞬間「うまっ！」と叫んでました♪( ´θ｀)笑 - きみちゃん
2018/05/19 14:25
3日連続で夕飯に作りました。みんな大好きで、もやし1袋じゃ足りません。美味しくて、簡単で、安くて、神レシピですね。いつも美味しいレシピありがとうございます。お忙しいのに、いつもお返事下さってありがとうございます。すごくうれしいです。
8.【レンジで2分】やみつきになる＊悪魔のコチュマヨもやし
調理時間3分(もやし浸す時間を除く)
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★【やみつきコチュマヨもやし】 コチュジャンとマヨネーズでクセになる味。罪悪感なしのヘルシーな糖質制限レシピです。 ★あと一品欲しい時にさっと作れて便利ですよ！！ おつまみにもご飯のおかずにも^_^ ビールもすすみますよ ご飯もすすみますよ〜♡ ★もやしは水に浸してからサッと炒めるとシャキシャキ感が残ります。 水に栄養が逃げない程度、3分くらい。 この間に根を取ると時短にもなり、仕上がりも綺麗になります。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
かおちゃん2023/07/13 18:01
コチュジャンのピリ辛とマヨネーズのコクがもやしとよく合って美味しかったです💯
さめおか2023/02/28 15:41
実は何度もリピしています。辛いのが得意ではないので日本のコチュジャン（ユウキ食品）を使用。ほんのりピリ辛でとても美味しいです☺️ 簡単で素敵なレシピありがとう😊
あやきょ2022/04/08 06:46
簡単にもやしで副菜一品できました！色が濃くなり、コチュジャンの量を間違えたかと思ったのですが…大丈夫でした。コチュジャンなかなか使わずに余ってるのでまた作りたいと思います😄
9.やみつき！止まらないレンジで簡単もやしナムル
調理時間5分
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本当にやみつきもやしナムル！ 味噌が入ることによってとってもコクのある、ご飯のススム一品になってます！ 低カロリー低糖質なのでダイエット中のおつまみにもピッタリです♪ 1人前あたり エネルギー 61.5kcal タンパク質 3.1g 糖質 2.1g
材料
10.スパイシーなカレー風味の♪無限もやしサラダ
調理時間15分
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カレー風味がスパイシーでもやしのサラダが、もりもり食べられます♪ もやし、きゅうり、ハム、薄焼き卵を入れたもやしのサラダは、しっかり味付けしているのでご飯もビールもすすみます（笑）野菜はしっかり水気を搾ることで、マヨソースと合わせても水分が出で来ないので作り置きにも便利です♪ 薄焼き卵を入れるとカレーマヨソースがよくからみ、アクセントになります♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- にゃん
2026/05/01 06:07
マヨネーズを半量ヨーグルトに、卵はゆで卵にして作りました！とっても美味しくてぺろっと食べられます♪素敵なレシピありがとうございます！
にこ2024/02/20 19:29
カレーマヨソースでいくらでも食べられます。きゅうりを水菜に、卵焼きではなくゆで卵にしました。もやしでお安いのにこの美味しさ。また作ります。
11.【もやし1袋で喜ばれる】3分でやみつき悪魔のガーリックもやし
調理時間3分(もやし浸す時間を除く)
このレシピを書いたArtist
★【やみつき悪魔のもやし】 もやし1袋分ですが、1人で抱えて食べたいと家族に言われました。 ヘルシーな糖質制限レシピです。 ★あと一品欲しい時にさっと作れて便利ですよ！！ おつまみにもご飯のおかずにも^_^ ビールもすすみますよ ご飯もすすみますよ〜♡ ★もやしは水に浸してからサッと炒めるとシャキシャキ感が残ります。 ★水に栄養が逃げない程度、3分くらい。 この間に根を取ると時短にもなり、仕上がりも綺麗になります。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- りんご
2022/05/24 09:13
こんにちは☺️いつもレシピを参考にさせていただいております。最近もやしにハマってるのでこちらをぜひ作りたいと思うのですが、もしよければあーぴん先生の使ってる鶏ガラスープのもとについて教えていただけますでしょうか？
12.10秒茹ででシャキシャキ♪やみつきピーマンもやし
調理時間5分
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10秒茹ででシャキシャキなもやしとピーマンが美味しいです＾＾あと一品に、おつまみにおススメです♪ 薬膳効果 ☆もやし...浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。 ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に ☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- かおちゃん
2023/11/30 19:42
さっと簡単に出来、味付けも抜群で美味しかったです💯
13.ついつい箸が進んじゃう♡やみつき！無限サラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
一品足りない！！ パパッと短時間で作りたい時に オススメのレシピです☺︎ 我が家ではよく作るレシピ✨ 息子も娘もモリモリ食べます◎ そんな大活躍レシピ、 簡単なので是非お試しください♪ 動画も載せているので、良ければご覧ください(^^)
材料
14.簡単こくうま♪ベーコンエッグもやし
調理時間5分
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いくつあっても困らないもやし料理のレパートリー！にんにくと卵ベーコンと合わせた、洋風仕立てのもやし料理です。フライパンひとつで作れます。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
まゆ2025/03/18 22:15
ぺぺたまみたい✨赤唐辛子が入ってないからぺぺたま風かな⁇😁 塩分を気にしなければ、1人で全部食べたいくらいすごく美味しかったです🥰 次は赤唐辛子入りで作ってみよ〜♪ ミドリさん♡美味しいレシピをありがとうございました💓
月雪由翔2025/09/07 20:29
美味しかったです(*´ч`*)
15.【5分で完】不動の人気もやし #むくみ予防
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安100円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
火も包丁も使わず一品🙆♀️ 覚えておくと必ず役立ちます！ おかずが足りないときも、おつまみが欲しいときも、ぱっと完成して喜ばれること間違いナシ♩ 【栄養メモ】 ▷もやし＋海苔→身体の余分な水分の排出 おつまみにすれば翌日のむくみ軽減にも期待が✨ 【栄養価】 ※1人前当たり エネルギー89kcal たんぱく質1.9g 脂質8.5g 糖質0.9g 食物繊維1.4g 食塩相当量0.3g 【アレルギー】 卵/小麦/乳不使用 #お弁当おかず #節約レシピ
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- KUMIKO
2025/07/28 17:39
もやしを消費したくてこのレシピにして見ました✨ ごま油が効いて白ごまのプチプチ感がとっても美味しいです🥰 ブラックペッパーを少し振って見ようかな💖
16.材料2つ♪『無限☆ツナもやし』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
あと1品欲しい時、ボリュームが欲しい時に♪作り置きやごはんにのせても♪ もやしで節約♡ ツナでタンパク質♪もりもり食べれちゃう1品✨
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
8912672024/04/10 21:47
安い、楽ちん、美味しい！！！ 手間をかけず副菜が1品出来て本当に助かります…！😭✨ 彼氏も「これおいしいっ！」と喜んでました＾＾
- ぱぁぷるへいず
2026/02/25 19:21
もやしが特売で1袋10円だったので買ってきて 家にある食材や調味料で 出来るレシピだったので作ってみました。 ツナ缶の油と 多めの鶏がらスープの素や オイスターソースも入っているので 濃いめでこってりめで 酒のつまみに最適ですね。
- 484931
2021/04/13 08:36
あと一品！ ホントにそんな時に 作ってみました。 簡単で 美味しくて 家の そんな時の定番に成りそう。
17.やみつきになる旨さ♡︎無限もやピー
調理時間5分(冷ます時間省く。)
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//ピーマン苦手を克服// ピーマン苦手な次男が、これは食べやすい！と言ってくれたレシピになります。 苦味のあるピーマンも、 ツナとマヨネーズと一緒に和えることでマイルドになり、くたくたのもやしと調和して本当に食べやすくなっています◎ レンジで簡単◎ プラス1品にぜひ活用してくださいね(*^^*)
材料
18.10秒茹で♪シャキシャキもやしの旨味噌ナムル
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
10秒茹ででシャッキシャキ♪旨味噌で、ご飯もお酒も進みます＾＾ 薬膳効果 ☆もやし...浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧防止 ☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- かおちゃん
2023/04/26 17:43
簡単に出来、旨味噌の味付けが白いご飯🍚にもぴったり合って美味しかったです💯
19.いくらでも食べられる♡豆もやしの旨だしごまレモン
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ヘルシーで栄養たっぷりの豆もやし、いくらでも食べられます♡ あと一品にも！脂っこいお料理の副菜にもいいですよ♡
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
万福2025/07/21 08:31
箸休めに作りました😋🥢 簡単に作れてリピ確定です👌 レモンの酸味がサッパリして食べやすかったです🎵 ともきーたさん美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
かずみ2021/09/21 18:35
とっても簡単で、家計にも優しく、美味しいです。また作ります。- まさ
2021/09/20 06:19
簡単でおいしい。また、作ります。
20.【簡単即席】無限もやし カレー風味
調理時間5分
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カレー粉の香りが食欲そそる♪箸が止まらない 無限に食べちゃうおいしさです。
材料
21.秒速レシピ！？レンジで簡単『無限やみつきもやし』
調理時間10分(冷蔵庫で冷やす時間を除く。)
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電子レンジだけでできる『やみつきもやし』です！ にんにく・ごま油の風味と、オイスターソース・鶏がらスープの素の旨味は本当に食をそそります！ 簡単なのに、副菜にもおつまみにもぴったりのレシピです。 是非一度お試しください。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- ぱぁぷるへいず
2026/01/12 19:28
もやしを使った副菜のレシピを探してて 簡単かつ美味しそうだったので作ってみました。 他の投稿にも有るんだけど ペーパーで拭いただけではちょっと水っぽいですね。 拭いた直後は然程水気を感じなかったんだけど やっぱり冷やしてる間に 滲み出てくるのかなぁ。 ただ味付けは単独、もしくはつまみとして食べるのなら 不満がない程度の濃さです。 流石は鶏がらスープの素と オイスターソースを使ってるだけはありますね。 コレはリピ確定だけど 次はもやしの加熱後もう少し時間をおいてから (今回は味付け迄30分弱でした) 固く絞ってから味付けしてみるかな。
- さめおか
2024/02/07 17:18
今回も水を絞ってから調味料を入れました。 レンジでできるので助かります
- さめおか
2023/02/06 16:43
実はリピ。水を捨てるだけだと水分がすごく味が薄くなった為、今回は絞りました。 オイスターソースは普通のを使用。 今回は薄くならず美味しかった。
22.フライパン1つでパパっと♪もやしのナムル
調理時間5分
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家計にも優しいもやし。野菜の値段が高騰しても、もやしはほとんど値段変わらないですね！ ヘルシーなのでダイエット中にも食べてきた人も多いのでは♪かくいう私もです！ 今回は、ごま油、ニンニク、ゴマの香りで食べると言っても過言ではない～もやしのナムル。 フライパン1つでパパっと作れるので1品足りない時にも便利です。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 702818
2026/01/06 18:08
私の探し求めていたもやしの理想の食べ方です！簡単なのに美味しくて感動です😭👏✨
23.レンジで簡単☆ご飯のお供に・無限もやし。
調理時間5分
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節約食材の代名詞もやしで作る、包丁いらずの簡単副菜。レンジ3分で作れるのであと一品欲しいときやおつまみにもオススメです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- ゆうママ
2023/03/05 07:34
お弁当に入れる場合温めて食べても美味しいですか？日持ちはどのくらいですか？
24.レンチンして和えるだけ！やみつき！【中華風 無限もやし】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
中華風の味がやみつき✨無限に食べれるくらいおいしいもやしです😋 レンチンして和えるだけで簡単に作れるのも嬉しい♪ あと１品ほしいときの副菜に、おつまみに、作り置きにもぴったりです🥰
材料
25.これぞ無限もやし！わが家の「もやしナムル」
調理時間10分
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茹でて混ぜるだけ、とっても簡単！ 副菜としてはもちろん、お弁当おかずにもおすすめです。 節約レシピとしても大活躍の一品です。
材料
26.どんどん食べちゃう！『もやしの中華風』作り置き
調理時間10分
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コスパ最強野菜・もやしを使った、簡単でおいしい和え物です。 具材はお好みでカニカマや新玉ねぎなんかを入れてアレンジしてくださいね。きくらげをプラスするとより本場っぽさが出るかも。 さっぱりしてとても食べやすいので、多めに作って常備菜として活用してくださいね。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 273945
2022/09/21 20:06
ハムがなかったので、ベーコンで作ってみました。とっても美味しかったです😋
27.【ラー油でピリ辛！】無限もやし
調理時間10分
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めちゃくちゃ簡単な副菜レシピです🤗もやしをレンチンで温めて、材料を和えるだけ🙌🏻永遠に食べれます💓あと一品足りない時やおつまみにも是非🍺☺️
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
アリスの白うさぎ2023/04/01 00:32
本当に永遠に食べれるぐらい美味しかったです。 ありがとうございます！- ゆうママ
2023/02/12 20:59
日持ちはどのくらいですか？
28.【レンジで2分】梅しそ味さっぱりシャキシャキ無限もやし
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
★【梅しそ味のさっぱり無限もやし】 和風ですが、ごま油をまぶしてレンジで2分！！ あっという間に完成です。 ★もやしをシャキシャキにするポイントは【水につけておくこと】 あと一品欲しい時に便利です。 梅・ゆかり・紫蘇でさっぱりおいしい和え物です。 ★浸水し過ぎるともやしのビタミンが流れ出てしまうので注意してくださいね〜。
材料
29.旨すぎないからこそ大役を果たせるのが名副菜！もやしナムル
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
レシピが多すぎて正解が分かりにくいのがナムル。そんな悩みを一刀両断。脇役は主張しすぎないからこそ、大役を果たすんです。
材料
30.節約！レンチンで簡単！【さっぱりコチもやし】
調理時間5分(冷蔵庫で冷やす時間を除く)
このレシピを書いたArtist
やみつきな味付けで、もりもりもやしが食べれます❤️あと1品欲しい時にも嬉しいレシピです♪
