いくらでも食べられる♡豆もやしの旨だしごまレモン
投稿日2021/09/18
更新日2021/09/18
調理時間5分
ヘルシーで栄養たっぷりの豆もやし、いくらでも食べられます♡ あと一品にも！脂っこいお料理の副菜にもいいですよ♡
材料2人分
- 豆もやし1袋(200g)
- A白だし大さじ2
- Aごま油・すりごま各大さじ1
- Aレモン汁小さじ1
作り方
ポイント
豆もやしはレンチンで簡単！火は一切使いません♡ 白だしは、ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使用しています♡ 辛いのがお好きな方は、ラー油をかけたり、ブラックペッパーかけてもめっちゃ美味しいです♡
- 準
豆もやしをさっと洗い、水気のついた状態で耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップする。600Wのレンジで3分加熱したら、水を流し、水気をしっかりときる。
- 1
ボウルに豆もやし・A 白だし大さじ2、ごま油・すりごま各大さじ1、レモン汁小さじ1を入れてよく混ぜる。
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)