副菜
レンチンして和えるだけ！やみつき！【中華風 無限もやし】
10分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物12.8g
- 脂質7.2g
- たんぱく質4.5g
- 糖質10.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
中華風の味がやみつき✨無限に食べれるくらいおいしいもやしです😋 レンチンして和えるだけで簡単に作れるのも嬉しい♪ あと１品ほしいときの副菜に、おつまみに、作り置きにもぴったりです🥰
作り方
- 1
もやしを耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをし、電子レンジ600Wで3分半加熱する。
- 2
粗熱が取れたら、もやしの水気をギュッとよく絞る。 器にA 醤油、ごま油、砂糖、酢各大さじ１、コチュジャン大さじ１/２、鶏ガラスープ顆粒小さじ１を入れて混ぜたら、B 白ごま、もみ海苔適量を加えて混ぜ合わせる。
ポイント
・もやしの水気は、火傷に気を付けて手でしっかり絞ってください。または、ポリ袋に入れて袋の隅をハサミで切って、布巾で覆うようにして水気を絞っても◎
レシピID：498011
更新日：2025/02/15
投稿日：2025/02/15
