副菜

節約!レンチンで簡単!【さっぱりコチもやし】

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冷蔵庫で冷やす時間を除く
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物16.8g
  • 脂質0.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質14.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

やみつきな味付けで、もりもりもやしが食べれます❤️あと1品欲しい時にも嬉しいレシピです♪

材料2人分

  • もやし
    1袋
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ3
  • A
    小さじ4
  • A
    コチュジャン
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ2

作り方

  • 1

    もやしをボウルに入れ、ふんわりラップをしてレンジ600Wで4分加熱する。

    節約!レンチンで簡単!【さっぱりコチもやし】の工程1
  • 2

    加熱して出た水分をよく切り、A にんにくチューブ小さじ1、醤油小さじ3、酢小さじ4、コチュジャン小さじ2、砂糖小さじ2を入れよく混ぜ、粗熱が取れたら冷蔵庫でよく冷やす。

    節約!レンチンで簡単!【さっぱりコチもやし】の工程2

ポイント

冷やして食べることで調味料がもやしによく馴染み、水っぽくならず美味しく食べることができます❤️

作ってみた!

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