副菜

【簡単即席】無限もやし カレー風味

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物10.8g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質8.3g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カレー粉の香りが食欲そそる♪箸が止まらない 無限に食べちゃうおいしさです。

材料2人分

  • もやし
    1袋(250g)
  • ハム
    2〜4枚
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    ポン酢しょうゆ
    大さじ2
  • A
    カレー粉
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    フライパンで湯を沸かす。 もやしは洗ってざるにあげる。 ハムは1cm幅に切る。

    【簡単即席】無限もやし カレー風味の下準備
  • 1

    フライパンの湯がグラグラに沸騰したら火を止めて、洗ったもやしを入れて1分そのままおく。 ※ ボウル(耐熱性)に入れて、電子レンジ(600W 4分)で加熱しても良いです。

    【簡単即席】無限もやし カレー風味の工程1
  • 2

    1のもやしをざるにあげて水分をきりながら、あら熱が取れるのを待つ。 ※ 冷水に浸したり、水洗いはしません。

    【簡単即席】無限もやし カレー風味の工程2
  • 3

    ボウルにA マヨネーズ大さじ2、ポン酢しょうゆ大さじ2、カレー粉小さじ1を入れてよく混ぜてから、もやし、ハムを加えて絡める。

    【簡単即席】無限もやし カレー風味の工程3

ポイント

もやしの水分はしっかりきってから調味料とあえてください。(よく水をきらないと、仕上がりが水っぽく味が薄まりおいしくありません。)

作ってみた!

質問

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