副菜
材料2つ♪『無限☆ツナもやし』
投稿日2021/04/08
更新日2021/04/08
調理時間10分
あと1品欲しい時、ボリュームが欲しい時に♪作り置きやごはんにのせても♪ もやしで節約♡ ツナでタンパク質♪もりもり食べれちゃう1品✨
材料2人分
- もやし1袋
- ツナ缶一缶(70g)
- A鶏がらスープの素大さじ1
- Aオイスターソース・ごま油各大さじ1
- A砂糖小さじ1
- ごま大さじ1
作り方
ポイント
もやしを加熱し、まだ白っぽくて足りなさそうでも全体に混ぜると余熱で火が通る♪ ツナの油も今回は、加えましたが気になる方は無くても◎ 大人のおつまみ →お好みで唐辛子、にんにくなど加えても♪
- 1
もやし、ツナ缶、A 鶏がらスープの素大さじ1、オイスターソース・ごま油各大さじ1、砂糖小さじ1の順番に耐熱容器に入れて、ふんわりラップをして600Wで3分加熱。
- 2
取り出して全体を混ぜてから再度ラップをして2分半加熱。 全体を混ぜ、器に盛りつけてお好みでごまを振る。
レシピID
410509
質問
作ってみた!
8912672024/04/10 21:47
安い、楽ちん、美味しい！！！ 手間をかけず副菜が1品出来て本当に助かります…！😭✨ 彼氏も「これおいしいっ！」と喜んでました＾＾
4849312021/04/13 08:36
あと一品！ ホントにそんな時に 作ってみました。 簡単で 美味しくて 家の そんな時の定番に成りそう。
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- Artist
長谷美穂
料理家・歌手・モデル
3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️
