5分で完成！【旨辛ツナもやしナムル】簡単やみつき副菜♩

• 5分

• カロリー（1人分）-

• 総費用目安150円

• 冷蔵保存2~3日

• 冷凍保存-

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材料4人分

• もやし
  1袋
• ツナ
  1缶
• A
  コチュジャン
  小さじ2
• A
  醤油
  小さじ1
• A
  ごま油
  小さじ1
• A
  白いりごま
  小さじ1
• A
  塩こしょう
  少々
• A
  小ねぎ
  適量(お好みで)

作り方

• 1

  もやしはラップをかけ600Wの電子レンジで2分半加熱する。

  
• 2

  加熱したもやしを水にさらし、よく絞る。

  
• 3

  2に水気を切ったツナ、A コチュジャン小さじ2、醤油小さじ1、ごま油小さじ1、白いりごま小さじ1、塩こしょう少々、小ねぎ適量を混ぜる。

  

ポイント

味が馴染みやすいよう、もやしとツナの水気はよく切りましょう！ ツナは半分の量でも十分旨味があるので、もやし、調味料を倍量にして大量生産しても◎！

作ってみた！

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