副菜
ついつい箸が進んじゃう♡やみつき！無限サラダ
10分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物11.7g
- 脂質22.8g
- たんぱく質12.5g
- 糖質8.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
一品足りない！！ パパッと短時間で作りたい時に オススメのレシピです☺︎ 我が家ではよく作るレシピ✨ 息子も娘もモリモリ食べます◎ そんな大活躍レシピ、 簡単なので是非お試しください♪ 動画も載せているので、良ければご覧ください(^^)
作り方
- 1
もやしを耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして、600wの電子レンジで3分加熱する。
- 2
もやしの水分を捨て、豆苗、ツナ缶を入れ、よく混ぜる。 ※熱いので注意
- 3
A マヨネーズ大さじ3、めんつゆ(2倍濃縮)大さじ1、白ごま小さじ2、すりごま小さじ2を加えて、よく混ぜる。
作ってみた！
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