副菜

危険!『ごまマヨおかか de 白菜とベーコンの無限サラダ』

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  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物12.3g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

これは危険です! 白菜1/4株が、瞬殺でなくなってしまう 旨味たっぷりのサラダ。 白菜をモミモミしたら あとはカリカリベーコンと ごまマヨポン+かつお節で和えるだけ♪ だしの素と砂糖でもみ込んだ白菜は 味が決まりやすく また野菜独特の苦味がなくなるので お子様でもすごく食べやすくなりますよ♡ ★フォローやクリップ、そしてメダル送付、ありがとうございます♪★

材料2人分

  • 白菜
    1/4株(400g)
  • ベーコン
    2枚
  • A
    砂糖、和風だしの素
    各大さじ1
  • A
    少々
  • B
    マヨネーズ
    大さじ2
  • B
    ポン酢じょうゆ
    大さじ1
  • B
    にんにくチューブ
    1〜2cm
  • B
    塩、こしょう
    少々
  • C
    すり白ごま
    大さじ2
  • C
    かつお節
    1袋(3g)

作り方

  • 1

    白菜は、葉は手でちぎり、芯の部分は細切りにする。A 砂糖、和風だしの素各大さじ1、塩少々と共にボウルに入れ、手でよく揉み込む。水分がでてきたら、そのまま5分おく。

    危険!『ごまマヨおかか de 白菜とベーコンの無限サラダ』の工程1
  • 2

    オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、1cm幅に切ったベーコンを並べる。オリーブオイル大さじ1(分量外)をまんべんなくまわしかけ、カリカリになるまで3分ほど焼く。

    危険!『ごまマヨおかか de 白菜とベーコンの無限サラダ』の工程2
  • 3

    1の水気をギュッと絞る。2・B マヨネーズ大さじ2、ポン酢じょうゆ大さじ1、にんにくチューブ1〜2cm、塩、こしょう少々を加え、よく混ぜ合わせる。

    危険!『ごまマヨおかか de 白菜とベーコンの無限サラダ』の工程3
  • 4

    最後にC すり白ごま大さじ2、かつお節1袋(3g)を加え、再度混ぜ合わせたら、できあがり。

    危険!『ごまマヨおかか de 白菜とベーコンの無限サラダ』の工程4
  • 5

    器に盛り、お好みで、いり白ごまを散らして、お召し上がりください♪

    危険!『ごまマヨおかか de 白菜とベーコンの無限サラダ』の工程5

ポイント

★ベーコンは、フライパンでカリカリに焼いてもOK!また、ロースハムやカニカマでも代用可能です。(その場合、加熱は不要) ★ごまとかつお節は、風味を生かすため、最後に加えます。

作ってみた!

  • たぁプー
    たぁプー

    2026/03/12 00:22

    家にあった材料で簡単に作れました🎵 家族に大好評で、また作りたいです❤️ ごちそうさまでした😋
    たぁプーの作ってみた!投稿(危険!『ごまマヨおかか de 白菜とベーコンの無限サラダ』)
  • 1451610
    1451610

    2026/01/24 16:49

    やみつきになる味です。 我が家の定番メニューになりました!
  • michu
    michu

    2026/01/11 23:59

    危険⚠️な白菜の無限サラダ🥗 我が家の定番です🎶 だしの素で下味をつけた白菜と旨みたっぷりのカリカリベーコンにごまと鰹節たっぷり✨ 美味しすぎて抱えて食べたい無限に食べられるサラダです😍 おつまみにも最高です😍 Yuuさん いつもありがとうございます🩵
    michuの作ってみた!投稿(危険!『ごまマヨおかか de 白菜とベーコンの無限サラダ』)
  • 1290046
    1290046

    2025/06/25 19:20

    砂糖とダシ粉だけでつまみ食いしましたが美味しかったです♪最後鰹節入れ忘れましたが美味しかったです!罪悪感なくお野菜たくさん食べれました
  • とーるじーじ
    とーるじーじ

    2025/01/12 18:54

    作ってみましたー。 割と簡単に出来ましたが美味しくて白菜がいくらでも食べられそうな感じでした。
    とーるじーじの作ってみた!投稿(危険!『ごまマヨおかか de 白菜とベーコンの無限サラダ』)

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料理研究家・野菜ソムリエ

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