副菜

最強節約副菜♪あと1品に嬉しい!『もやしのねぎ胡麻ナムル』

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物5.0g
  • 脂質7.0g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

もやしと刻みねぎで作れる最強節約副菜です!! もやしをレンチンしたら、刻みネギと調味料と和えるだけ☆ 速攻で作れて家計にも優しい1品になっています♡ あと1品ほしいときにもおすすめです!

材料2人分

  • もやし
    1/2袋(90g)
  • A
    刻みネギ
    10g
  • A
    ごま油・白ごま
    各小さじ2
  • A
    鶏ガラスープの素・醤油
    各小さじ1/4

作り方

  • 1

    もやしをボウルに加え、ふんわりとラップをして600Wで1分半加熱する。

    最強節約副菜♪あと1品に嬉しい!『もやしのねぎ胡麻ナムル』の工程1
  • 2

    1を流水で冷やし、水気をしっかりと絞る。 もやしとA 刻みネギ10g、ごま油・白ごま各小さじ2、鶏ガラスープの素・醤油各小さじ1/4をボウルに加えてよく和える

    最強節約副菜♪あと1品に嬉しい!『もやしのねぎ胡麻ナムル』の工程2

ポイント

もやしはレンジ加熱で時短します。その後、流水で冷やし、水気をしっかりと絞って調味料とあえてください!

作ってみた!

  • みお
    みお

    2025/09/09 18:36

    ちょうど、もやしが半量余ってたので❣️ 和えるだけでめちゃくちゃ簡単❣️
    みおの作ってみた!投稿(最強節約副菜♪あと1品に嬉しい!『もやしのねぎ胡麻ナムル』)

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