5分で簡単に、そして食べ始めたらお箸が止まらないササッと作れる丼です☻ にんにくとかつおだしの香りが、たまらなく食欲をそそるねぎ塩ぶた丼、ぜひお試し下さい。
・豚肉はじっと待って焼き目をつけると香ばしく仕上がります。 ・手早く仕上げるために、大きめのフライパンを使用し豚肉を広げて焼くことをおすすめします。 ・お好みでレモン汁を小さじ1/2〜小さじ1程加えると、サッパリとした仕上がりになります。
・豚バラ肉は4〜5cm幅に切り分け、塩こしょうを振っておく。 ・長ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
フライパンにごま油を敷き弱火にかけ、にんにくを加えて香りを出す。
豚バラ肉を加え、中火で焼き目をつけるようにして焼く。
焼き目がついたら長ねぎを加えサッと炒め、A 酒大さじ2、塩、和風だしの素各小さじ1/3、こしょう少々、白いりごまお好みでを加える。豚肉に火が通ったら火を止め、ご飯を盛った丼に盛り付ける。
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mii
mii 管理栄養士 料理家 子どもも大人も 家族みんな大好きな 体にやさしい簡単おうちごはん ▷働くママを応援!簡単レシピ ▷子ども向けレシピ ▷栄養たっぷりごはん がんばりすぎないをモットーに おうちで手づくりのからだにやさしいごはん をご提案しています☻ 食べて元気になれる! ごはんの時間が楽しみ。 そんなおうちごはんを目指して 料理って楽しい!美味しいって幸せ! を届けられますように*· 栄養士・管理栄養士歴15年 献立作成・幼児食・離乳食・食育 東京都在住 1児の母