副菜

女性に人気の♪無限に食べれる りんごのヨーグルトサラダ

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フルーツが入ったサラダは女性や子どもに大人気♪ 可愛らしいサラダなので、毎日の食卓はもちろん、クリスマスやお誕生日などのパーティー料理にもおすすめです◎

材料4人分

  • りんご
    1個
  • サニーレタス
    2〜3枚
  • ベーコンスライス
    40g
  • A
    ヨーグルト
    大さじ5
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    塩こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    ・サニーレタスは流水で洗い、食べやすい大きさにちぎって水気を切る。 ・ベーコンスライスは短冊切りにしフライパンで焼く。 ・A ヨーグルト大さじ5、マヨネーズ大さじ2、塩こしょう少々は混ぜ合わせておく。

    女性に人気の♪無限に食べれる
りんごのヨーグルトサラダの下準備
  • 1

    りんごはいちょう切りにし、塩水につけて水気を切る。

    女性に人気の♪無限に食べれる
りんごのヨーグルトサラダの工程1
  • 2

    工程1、サニーレタス、ベーコンをボウルに入れ、A ヨーグルト大さじ5、マヨネーズ大さじ2、塩こしょう少々を加え全体を軽く和える。味を見て塩(分量外)で味を整える。 お好みで黒こしょうやフライドオニオン、粉チーズなどをトッピングしてください。

    女性に人気の♪無限に食べれる
りんごのヨーグルトサラダの工程2

ポイント

・食材の水気はしっかり切って下さい。 りんごの皮はお好みで剥いても残しても大丈夫です◎ ・ベーコンは生ハムやウインナー、ハムに代用可能です。 ・サニーレタスはレタスやベビーリーフに代用可能です。

作ってみた!

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