副菜

特別な日の【ごちそう級シーザーサラダ】

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質15.0g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パーティや特別な日に作りたいごちそう級のシーザーサラダを作りました。特別な食材を使わなくても簡単にお店のようなサラダに大変身できます。ドレッシングはアンチョビを使わなくても満足感ある味わいです。ぜひ作ってみてくださいね!

材料3人分

  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    プレーンヨーグルト
    大さじ2
  • A
    塩麹
    大さじ1
  • A
    粉チーズ
    大さじ1と1/2
  • A
    おろしにんにく
    少々
  • A
    黒こしょう
    少々
  • グリーンカール
    1/3個
  • ブロッコリー
    1/3個
  • ウインナー
    5本
  • ゆで卵
    2個
  • 食パン
    1枚

作り方

  • 1

    A マヨネーズ大さじ2、プレーンヨーグルト大さじ2、塩麹大さじ1、粉チーズ大さじ1と1/2、おろしにんにく少々、黒こしょう少々全て混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。

    特別な日の【ごちそう級シーザーサラダ】の工程1
  • 2

    グリーンカールはひとくちサイズにちぎって水にさらし、よく水気を切る。 ブロッコリーは小房に切り分け、塩(分量外)と水(大さじ1)を入れ、ラップをして600wのレンジで約3分半加熱する。 ※固ければ、加熱時間を調整してください。

    特別な日の【ごちそう級シーザーサラダ】の工程2
  • 3

    ゆで卵は、レンジ加熱または、お湯でお好みの固さに茹でる。ウインナーは斜めに切り、焼き目がつくように中火で炒める。

    特別な日の【ごちそう級シーザーサラダ】の工程3
  • 4

    食パンは角切りにし、油スプレーを吹きかけ170℃のノンフライオーブン(又はトースター) で約5分焼く。

    特別な日の【ごちそう級シーザーサラダ】の工程4
  • 5

    器に盛り付け、ドレッシングをかける。

    特別な日の【ごちそう級シーザーサラダ】の工程5

ポイント

・ドレッシングはその都度合わせて使い切ってください。 ・クルトンがしなっとなりやすいので、最後に盛り付けるか食べる前にドレッシングをかけてください。 ・ドレッシングはお好みで塩麹を追加したり、レモン汁を加えても◎

作ってみた!

質問

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