主食

旨辛でやみつき!台湾焼きそば

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  • エネルギー580kcal
  • 炭水化物81.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質78.3g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

野菜はニラだけに絞ってシンプルなレシピにしてあります!ここに冷蔵庫に余っている野菜を加えて作るのがおすすめです!もやし、玉ねぎ、キャベツ、人参、ピーマンなどなんでも合いますよ◎豆板醤を使わずに味を決めているので辛いの苦手な方は鷹の爪なしにするだけでOKです!名古屋メシの焼きそばアレンジをぜひお試しください♪

材料1人分

  • 中華麺
    1玉(120〜130g)
  • 豚ひき肉
    60g(合挽でもOK)
  • にら
    1/2束
  • A
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/4
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • A
    すりおろしニンニク
    小さじ1/2
  • A
    鷹の爪輪切り
    適量
  • B
    鶏がらスープの素
    小さじ1/4
  • B
    みりん
    小さじ2
  • B
    大さじ2〜3

作り方

  • 下準備
    ニラを3~ 4cm幅に切る。

    旨辛でやみつき!台湾焼きそばの下準備
  • 1

    油を引き、豚ひき肉に焼き目がつくまで中火で炒め、弱火にしてA 酒小さじ1、砂糖小さじ1/4、醤油小さじ1/2、オイスターソース小さじ1、すりおろしニンニク小さじ1/2、鷹の爪輪切り適量の調味料を加えて混ぜる。

    旨辛でやみつき!台湾焼きそばの工程1
  • 2

    中華麺を加えて、麺に焼き色が付くように中火で炒める。 ※ 中華麺は600wで50秒ほどレンチンしておくのがおすすめ!やらなくてもOK! ※お肉に火が入りすぎないように端に寄せておく

    旨辛でやみつき!台湾焼きそばの工程2
  • 3

    にらとB 鶏がらスープの素小さじ1/4、みりん小さじ2、水大さじ2〜3の調味料を全て加えて中火で混ぜ合わせる。 最後に水を足すことで香ばしさがありながらもパサつかない焼きそばに!

    旨辛でやみつき!台湾焼きそばの工程3
  • 4

    完成!トッピングは卵黄や目玉焼きがおすすめ!

ポイント

⚪︎にらを切るときにハサミを使えばまな板、包丁不要! ⚪︎ミンチにしっかりと味をつける ⚪︎ミンチは火を入れすぎると焦げたり固くなるので注意!別皿に移しておくほうが丁寧です! ⚪︎中華麺は香ばしくなるように焼き色をつける ⚪︎最後に水分を足して、香ばしくもありながらパサつかない焼きそばに!

作ってみた!

  • コスモス
    コスモス

    2024/05/23 11:39

    いただいたニラの消費に作りました💕 キャベツを入れ、豚ひき肉ではないので、少しお味が薄くなってしまいましたが、卵黄をからめてアッと言う間に完食です😋 次回は、ひき肉があったときに作ってみたいと思います😹
    コスモスの作ってみた!投稿(旨辛でやみつき!台湾焼きそば)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら