副菜

◆オイルサーディンのホットピンチョス◆缶詰とバジルペーストで

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物17.8g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質16.5g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

缶詰のサーディンと、瓶詰めのオリーブやバジルペーストなど、ストックしておける材料が中心なので、急なおもてなしにも便利です。 作る数によってオードブルにもメインにも。 オリーブはグリーンでもブラックでもどちらでもOKです

材料4人分

  • オイルサーディン
    1缶
  • バゲット
    8枚(厚さ2cmに切る)
  • バジルペースト
    小さじ4
  • ミニトマト
    4個
  • オリーブ(スライス)
    16枚
  • シュレッドチーズ
    50g

作り方

  • 1

    オイルサーディンは缶から出し、ペーパータオルの上に乗せて余分な油を切る

  • 2

    バゲットの中央に縦に深さ2/3まで切込みを入れてから バジルペーストを塗り、オイルサーディンとオリーブ(スライス)ミニトマトを乗せる

    ◆オイルサーディンのホットピンチョス◆缶詰とバジルペーストでの工程2
  • 3

    上からシュレッドチーズを乗せる

    ◆オイルサーディンのホットピンチョス◆缶詰とバジルペーストでの工程3
  • 4

    トレーやアルミホイルに乗せ、オーブントースター(1000w)でチーズが色づく程度まで焼く

    ◆オイルサーディンのホットピンチョス◆缶詰とバジルペーストでの工程4

ポイント

バゲットに具を乗せる前、隠し包丁で、パンの中央に厚みの2/3の深さまで切込みを入れると食べやすく、2つに割ることも出来ます。 女子会では喜ばれるひと手間。 缶詰のイワシにも大小があり、今回は小さめ。大きなイワシの時は横半分に切って乗せます

作ってみた!

質問

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