Name: 油ちょっとで♪【ガーリックマヨのザクじゅわチキン】
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏もも肉 1枚; おろしにんにく、おろししょうが 各3cm; 酒、醤油 各大さじ1/2; 片栗粉 適量; マヨネーズ 大さじ3; 水 大さじ1と1/2; オリーブオイル 小さじ1; おろしにんにく 3cm; パセリ 適量

主菜

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副菜

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鶏もも肉

おろしにんにく、おろししょうが

酒、醤油

片栗粉

マヨネーズ

オリーブオイル

おろしにんにく

パセリ

鶏肉

野菜をMOTTO

がっつり

野菜をMOTTO部

油ちょっとで♪【ガーリックマヨのザクじゅわチキン】

料理研究家

厚生労働省

管理栄養士

千葉

栄養士

一般社団法人日本惣菜協会

惣菜管理士

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