米粉と水さえあればすぐできる☆もちもちのお団子を米粉なら手軽に作れます◎お花見やピクニックにもぴったり♪
工程③で米粉によって吸水率が異なるので水は少量ずつ様子を見ながら加えてください。水分が足りずまとまりづらい場合は水を10ml程度追加し様子を見てください。
すぐに茹でられるよう鍋にお湯を用意しておく。
ボウルに米粉、砂糖を入れ、混ぜ合わせる。
①に水を数回にわけて加え、その都度よく混ぜる。
水分を吸い、粉っぽさがなくなってきたら、手でこねるようにしてまとめる。
③を9等分に丸める
④をたっぷりのお湯で5分ほど茹で、お団子が浮き上がってきたら、さらに1分ほど茹でる。
茹で上がったら水気をきり、熱したフライパンにサラダ油を薄くひき、こんがり焼き色がつくまで両面焼く。
焼けたらフライパンから取り出して竹串に3つずつ刺す。
フライパンにA 醤油大さじ1、みりん大さじ2、砂糖大さじ1、片栗粉小さじ1/2、水60mlの材料を入れて木ベラなどでかき混ぜながら火にかける。とろみがついてきたら火を止める。
⑧のタレをお団子にかける。
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杉山かふん
健康寿命を延ばしたいアラサー。好きな言葉は「抗酸化作用」。 「意識は高く、ハードルは低く」をモットーに不足しがちな野菜類、いも類、海藻類、きのこ類を手軽に、美味しく食べられるレシピを研究中。 旬の野菜•果物の美味しい食べ方、野菜たっぷりメーンおかず、あと1品に便利な簡単副菜、お弁当にも使えるつくりおき等など、少しでもお役に立てたら嬉しいです。 R5.4〜埼玉県農産物PR大使として活動中。 栄養士の卵🧑🎓