包丁不要！【豆苗と豆腐のチョレギサラダ】5分で完成♪

• 5分

• カロリー（1人分）128Kcal

• 総費用目安-

• 冷蔵保存-

• 冷凍保存-

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材料2人分

• 豆苗
  50g(およそ1/2パック)
• 絹豆腐
  150g
• A
  醤油、酢、にんにくチューブ
  各小さじ1/2
• A
  鶏がらスープの素、砂糖
  各小さじ1/4
• A
  ごま油
  大さじ1
• 海苔
  全形1/2枚
• 白いりごま
  大さじ1

作り方

• 1

  豆苗はキッチンばさみで長さ3〜4cmに切る。

  
• 2

  ボウルにA 醤油、酢、にんにくチューブ各小さじ1/2、鶏がらスープの素、砂糖各小さじ1/4、ごま油大さじ1を合わせたら、①の豆苗を加えてよく和える。

  
• 3

  絹豆腐をスプーンで食べやすい大きさに切りながら加え、海苔を手でちぎって加える。白いりごまを加えて全体をざっと混ぜる。

  

ポイント

豆腐のパックの中の余分な水は捨ててから使ってください。

作ってみた！

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