卵はもう茹でない！【爆速たまツナサンド】
投稿日2024/04/16
更新日2024/04/16
調理時間5分
忙しい朝にぴったりの、火を使わないサンドです♪茹で卵は茹でずにレンチンで。トータル5分で完成の爆速レシピ！！
材料2人分
- ロールパン2個
- 卵1個
- 塩こしょう適量
- ツナ缶1/2缶
- マヨネーズ小さじ2〜(お好みで調整)
作り方
ポイント
・ポリ袋は必ず電子レンジ可と記載のある耐熱ポリ袋を使用してください。（レシピではアイラップを使用しています） ・電子レンジにかける際は「直接レンジ内に置かず耐熱皿の上にのせる」、「袋の口は結ぶなど密封状態にしない」ように注意してください。
- 1
耐熱ポリ袋に卵割り入れ、塩こしょうを加えて軽くもむ。
- 2
耐熱皿にのせて袋の口をくるくると折りたたみ、600Wの電子レンジで1分10秒加熱する。
- 3
粗熱が取れたらマヨネーズ、ツナ缶を加えもんでまぜる。
- 4
切り込みを入れたロールパンに③をはさむ。
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Akka（あっか）
- 調理師
初めての書籍が出版されました! 『耐熱容器・ポリ袋をフル活用!Akkaの時短おかず308品』 ・Amazonベストセラー獲得 ・楽天ブックス料理本部門デイリー1位獲得 こんにちは♪ 食べることも作ることも大好き!! 兵庫県在住。2人の男の子の母です。 ■Instagram→@iwrap_cooking フォロワー20万人 <メディア出演> ・KSB瀬戸内海放送「ニュースパークKSB」 ・eo光TV「 ナジャグランディーバのチマタのハテナ」 ・kiss FM神戸「シャカリキ」 【レシピ発信の想い】 子どもが生まれ、おいしいごはんを食べて健康に過ごしてほしいという想いから料理を学び始めました。 Instagramを中心にSNSでレシピ発信をしています。 忙しい日々でも、料理工程や洗い物を減らして効率的においしいごはんが作れるようなレシピをご紹介したいと思います。 少しでも皆さまの貴重な時間と心に余裕が生まれるよう、お役に立てると嬉しいです。 「手間はかけないけど、味もちゃんとおいしい」がモットーです!!
