デザート

りんごとヨーグルトのゼリー

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冷蔵時間除く
  • エネルギー135kcal
  • 炭水化物25.5g
  • 脂質1.5g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質24.8g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シャキシャキで美味しいりんごだから、生のままスイーツにしました。 はちみつレモンが変色防止と、味をまとめて良い仕事をしてくれます! 生りんごは虫歯予防になるし、食べ応えもあるし、ヘルシーデザートです。

材料4人分

  • プレーンヨーグルト
    400g
  • aゼラチンリーフ
    4枚(6g)
  • aさとう
    50g
  • りんご
    1/2個(100g)
  • bゼラチンリーフ
    2枚(3g)
  • A
    bさとう
    15g
  • A
    はちみつ
    大さじ1
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    200cc

作り方

  • 1

    aゼラチンリーフを冷水に浸す

    りんごとヨーグルトのゼリーの工程1
  • 2

    耐熱容器にプレーンヨーグルト、aさとうを入れ混ぜる

    りんごとヨーグルトのゼリーの工程2
  • 3

    レンジ600wで1分加熱し一旦取り出して混ぜて、再び2分~2分半加熱する ※➀

  • 4

    工程1のゼラチンリーフを入れて混ぜ、容器に注ぎ冷蔵庫で1時間冷やす

    りんごとヨーグルトのゼリーの工程4
  • 5

    bゼラチンリーフを冷水に浸す

  • 6

    耐熱容器にA bさとう15g、はちみつ大さじ1、レモン汁大さじ1、水200ccを入れ、レンジ600wで2分加熱し、工程5のゼラチンリーフを加え混ぜる ※➀

    りんごとヨーグルトのゼリーの工程6
  • 7

    食べやすいよう、小さめの角切りにしたりんごと、 工程7をりんごが浸るよう入れる ※➁

    りんごとヨーグルトのゼリーの工程7
  • 8

    冷蔵庫でしっかり冷やす

    りんごとヨーグルトのゼリーの工程8

ポイント

※➀→加熱時間は65~70℃になる目安の時間です。室温やレンジによって差が出ることがあります。 ※➁→ゼリー液に浸ることで、生りんごの変色防止

作ってみた!

  • hana
    hana

    2021/04/25 00:05

    粉ゼラチンを使う場合、何グラムでしょうか?

質問

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