腸活お手軽！たんぱく質たっぷり！かにかまレタスチャーハン

材料2人分

• ご飯
  200g
• かにかま
  50g
• 卵
  2個
• ねぎ
  適量
• レタス
  1/4玉
• 塩
  小さじ1/2
• こしょう
  少々
• カレー粉
  2g(小さじ1)
• 油
  大さじ1

作り方

• 下準備
  炒り卵を作る。レタスは洗い、一口大にちぎっておく。

• 1

  フライパンに油を熱し、かにかま、ねぎを炒める。

• 2

  1にご飯、炒り卵、レタスを加えて炒める。

• 3

  塩こしょう、カレー粉で味を調える。

ポイント

レタスが安くてたくさん食べられる時期におすすめ！かにかまで手間なく、うま味アップ！

作ってみた！

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